无糖饮料真的无糖?有!而且更要不得...
从保温杯里泡枸杞,
到无糖饮料健康养生,
现代人的养生往往是跟随“潮流”,
就最近因播出了综艺节目“元气满满的哥哥”,
大批网友又被一款主打0糖0卡
“xx气泡水”迷上了。
那么各大社交平台刮起的
这阵“无糖风”,各大饮料品牌
纷纷推出的无糖饮料:无糖纤维、
无糖零度、零卡系列......
但也有网友表示质疑!
因为几年前无糖奶茶火起来的时间,
很多人测评发现,店家宣称的无糖奶茶,
实则含糖而且糖分不少,
商家涉嫌虚假宣传,
引起不少网友的热议。
那最近大热的无糖饮料,
也是一场商家的骗局吗?
无糖饮料真的无糖?
为什么喝起来那么甜?
敞开喝也不长胖?
今天必须找出这些问题的真相!
4月10日,国内饮料品牌元气森林发布
致歉声明“一个迟来的升级”,
声明中称在乳茶产品的产品标识和宣传中,
没有说明“0蔗糖”与“0糖”的区别,
引发误解。
“拥抱甜味,拒绝热量!”
随着国民健康意识不断提高,
低糖、少糖已经不能满足消费者
对饮料的“苛求”了,
“无糖”、“0糖”成为大势所趋。
然而“0蔗糖”不等于“0糖”的提醒,
让一些消费者突然意识到,
原来自己一直被误导了。
无糖饮料真的无糖?
根据我们国家标准规定,
每100ml饮料中含糖≤0.5g
就可以标注为无糖饮料。
在无糖饮料的生产中,
会使用各类甜味剂改善产品的口感。
无糖饮料为了满足消费者的口感,
这些饮料额外添加了人工甜味剂,
这也是无糖饮料有甜味的原因所在。
这种人工甜味剂,是一种不会
被人体代谢吸收的低热量代糖。
代糖的甜度可达蔗糖的几百倍,
而常见甜味剂可以分为
天然代糖和人工代糖两种,
天然代糖包括赤藓糖醇、木糖醇、甜菊糖苷等,
人工代糖包括安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等。
喝再多也不长胖吗?
且不论无糖饮料是否好喝,
无糖饮料就一定健康吗?
其实并不一定,
起码想要通过食用代糖食物来达到减肥效果不一定现实。
还有部分学者指出,
长期摄取代糖可能会导致
对甜度迟钝,打乱味觉、情绪等的平衡,
并且影响血糖调节机制等。
因此,不要因为外包装上“无糖”的标识,
就轻易地放松对这类饮品的警惕,
反而可能喝得更多。
另外,不管是什么样的饮料都建议少喝,
即使标注了“无糖”字样的饮料。
为了健康,大家还是多喝水吧~