无糖饮料真的无糖?有!而且更要不得...





从保温杯里泡枸杞,

到无糖饮料健康养生,

现代人的养生往往是跟随“潮流”,

就最近因播出了综艺节目“元气满满的哥哥”,

大批网友又被一款主打0糖0卡

“xx气泡水”迷上了。


那么各大社交平台刮起的

这阵“无糖风”,各大饮料品牌

纷纷推出的无糖饮料:无糖纤维、

无糖零度、零卡系列......

但也有网友表示质疑!

因为几年前无糖奶茶火起来的时间,

很多人测评发现,店家宣称的无糖奶茶,

实则含糖而且糖分不少,

商家涉嫌虚假宣传,

引起不少网友的热议。

那最近大热的无糖饮料,

也是一场商家的骗局吗?

无糖饮料真的无糖?

为什么喝起来那么甜?

敞开喝也不长胖?

今天必须找出这些问题的真相!

4月10日,国内饮料品牌元气森林发布

致歉声明“一个迟来的升级”,

声明中称在乳茶产品的产品标识和宣传中,

没有说明“0蔗糖”与“0糖”的区别,

引发误解。

“拥抱甜味,拒绝热量!”

随着国民健康意识不断提高,

低糖、少糖已经不能满足消费者

对饮料的“苛求”了,

“无糖”、“0糖”成为大势所趋。

然而“0蔗糖”不等于“0糖”的提醒,

让一些消费者突然意识到,

原来自己一直被误导了。

无糖饮料真的无糖?


根据我们国家标准规定,

每100ml饮料中含糖≤0.5g

就可以标注为无糖饮料。

在无糖饮料的生产中,

会使用各类甜味剂改善产品的口感。

无糖饮料为了满足消费者的口感,

这些饮料额外添加了人工甜味剂

这也是无糖饮料有甜味的原因所在。

这种人工甜味剂,是一种不会

被人体代谢吸收的低热量代糖。

代糖的甜度可达蔗糖的几百倍,

而常见甜味剂可以分为

天然代糖和人工代糖两种,

天然代糖包括赤藓糖醇、木糖醇、甜菊糖苷等,

人工代糖包括安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等。

喝再多也不长胖吗?

且不论无糖饮料是否好喝,

无糖饮料就一定健康吗?

其实并不一定,

起码想要通过食用代糖食物来达到减肥效果不一定现实

还有部分学者指出,

长期摄取代糖可能会导致

对甜度迟钝,打乱味觉、情绪等的平衡,

并且影响血糖调节机制等。

因此,不要因为外包装上“无糖”的标识,

就轻易地放松对这类饮品的警惕,

反而可能喝得更多。

另外,不管是什么样的饮料都建议少喝,

即使标注了“无糖”字样的饮料。

为了健康,大家还是多喝水吧~



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Hi 陌生人你好!


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