上班前老是焦虑，各种害怕，身心俱疲，怎么办？

善知识:

你没有把上班和自己的生活结合起来而是一种对立的状态。上班变成一件没有意义的事，只是为了生活而不得不去做，因此人的身心在当下就是分裂的;心不能安住于自己的工作(因为它只是一个过程、一个代价)，也就越来越厌倦和疲惫。

要发掘、重视当下的意义，为自己的行为找到价值，人才会感到充实和快乐。