素食目的不在吃，而是「修心」的过程！送您5种素食清热消暑（附食谱）

在炎热的夏天里，空调、冷饮、西瓜，这些小编都给不了你。但是，小编却可以给你一个无微不至的美食推荐！

中医认为，三伏天的饮食应该以开胃为主，因为　在夏日的高温天气下，很多人很容易没有食欲。苦味食物、酸性食物，都是很好的选择！

—— 番茄 ——

它即可是菜，也是水果，番茄不仅色泽漂亮，且酸酸甜甜口感极佳， 吃起来很美味。

夏季太阳毒，一不小心可能被晒伤，西红柿含有丰富的番茄红素，它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。

三伏天一些爱美的女性可要多吃番茄咯。

平时我们吃番茄几乎是当水果直接吃、炒菜、又或者是做成汤，今天小编为大家介绍两种特别的西红柿的吃法~