素食主义:蔬菜的全家福?这道佛门名斋,5分钟搞定,好吃到舔盘


点击关注,教你选食材 做素食 酵素养生

视频播放地址:点击播放

△点我,我是视频~

夏天不想太油腻可以吃一吃罗汉斋。罗汉斋也叫罗汉菜,始于唐代,是一道佛家名斋。

各佛寺精选各种素菜为原料,一般要选用十八种,与“十八罗汉”同数,有十八罗汉齐聚一堂的意思,可以说是寺院菜肴的全家福。

这道菜是杂合各种新鲜时蔬烹制的一种什锦菜,味道鲜美,营养丰富。经过长时间的演就成了一道素菜,今天就分享给大家这道菜的家常做法。


食材

——

腐竹、粉丝、香菇、芹菜、胡萝卜、荷兰豆

【做法】

-STEP 1-

香菇洗净切成片;芹菜洗净,斜切成小段;胡萝卜洗净去皮,切成小片;荷兰豆摘好洗净;腐竹和粉丝提前泡发备用

-STEP 2-

热锅起油,锅内油热后倒入香菇和腐竹进行翻炒,至香菇炒软

-STEP 3-

倒入芹菜、荷兰豆、胡萝卜,翻炒至锅内食材全部断生(荷兰豆一定要炒熟,不然容易拉肚子)

-STEP 4-

淋入适量松茸一品鲜,撒上适量松茸鲜调味料,翻炒均匀

-STEP 5-

往锅内倒入适量的水,煮一小会儿,将粉丝剪断放入锅中翻炒

-STEP 6-

适量淀粉加水搅拌,将水淀粉倒入锅内,快速翻匀,出锅


罗汉菜一般是十八种食材炒制,但家常做法要简单方便许多。各地做法,食材都不一样,一般都是用当季的时蔬制作而成,只要是你喜欢的蔬菜,都可以放进去


这样一盘罗汉菜,干货满满又寓意美好,很适合做来招待亲朋好友,赶快学起来吧~

QQ 微博 好友邮箱 随便看看 评论 纠错 更多

Hi 陌生人你好!


网友点赞推荐
关于水云间素食

水云间素食网为您提供最新的水云间素食信息,让您快速了解水云间素食的相关内容,感谢您分享转发水云间素食。

南无阿弥陀佛

导航菜单