金刚念诵，是最高的自我理疗

真正的金刚念诵，一念，全身大汗淋漓，身体就热起来了，叫风融于火，暖相出现，身体非常地温润、温和，这种热不是燥热，而是温和的热，很舒服的热，这才是真正是暖相。

一念热起来的时候，火融于水，这一念，对外排汗，对内滋润我们的五脏六腑，使得我们气血不通畅的地方得到了滋润；燥热本身产生四大不调，到了滋润的时候，心平气和的时候，气血就容易通畅了；等于说金刚念诵一念，平常气血不容易到达的地方，这时候就会顺利地到达，也很容易将气血输送到我们的末梢神经，如此经络就通畅了。

我们年纪大的人，很容易手脚冰凉，说明身体开始亮红灯了；气血不到的地方，那地方就会冰凉，这是一定的道理；我们如果身体寒凉，寒凉是身体开始转为不好的一种现象。

我们的金刚念诵，是最高的自我理疗；通过金刚念诵，我们内在的五脏六腑得到充分地滋润，我们的经络得到充分地按摩，因此说，金刚念诵是最好的。

从我们身体最潜在的，一念，身体就热起来了，风融于火；进一步火融于水，待气血到达全身，到达末梢神经，那个境界就叫顶相；能够到达末梢神经，我们就会感觉到酸胀麻通减少了，身体越来越轻了，那是气血通畅的一种表现；原来坐不住，原来盘不住的，现在越来越坐的久，越来越盘的越久了，也越盘越松放，越盘越舒服了，盘到最后不想下座了，甚至一座两座三座，可以连续好几座，这些都是代表我们业障一点点消除了；金刚念诵可以说转化报身的一个妙法。