黄精 I 养生篇:白发脱发、手脚冰凉、头晕耳鸣、牙齿松动......气血不足,如何对治?


黄精

九华山之精华,地藏菩萨之加持!

补足您的精气神!

明明年纪不大

不仅脸色发黄,油腻、色斑不断,脾胃差

还总是痛经、宫寒、手脚冰凉


更有甚者血压高,胆固醇高,掉发,白发

身体虚胖、便秘,大肚腩总是减不下去

睡眠时间不短,却总觉得睡不醒,没精神

10个症状自测气血


气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。

气虚则人体阳气的温煦及气血推动作用不足,表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。

血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

以下是气血不足的十大主要表现,不妨对照自查:

1.  健忘心悸

心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为心慌气短、健忘。

2.  视物昏花

“肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

3.  面色萎黄

脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

4.  皮肤粗糙

气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

5.  头发干枯

“发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

6.  手足麻木

肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。

另外,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血不足,还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

7.  失眠多梦

心肝气血不足,则心不能藏神、肝不能藏魂,常常表现为入睡困难,易惊易醒或多梦。

8.  月经量少

女子的月经与气血的关系尤为密切,如果气血不足,常会出现月经量减少,甚至月经停闭。

9.  头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

10.  疲倦无力

“气”为人体脏腑的机能活动提供动力,气的充足可以使人保持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足,故疲倦无力。

  黄精是什么?

✦《列仙传》云人服食黄精“长生不死者万数”。

✦《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚,填精髓”。

✦《神仙芝草经》黄精补肾益气,使五脏调良,骨髓坚强,多年不老,发白更黑,齿落更生。

黄精又名仙人粮,

补肾益气乌须发,

填精益髓润五脏。

黄精是宝贝,资深养生人士都知道。

九华黄精


1、天下黄精,九华山的最好:

千百年来,“九华黄精”久负盛名,民间称:“北有长白人参,南有九华黄精”。

2、九华山黄精有四大功效:

众多中医典籍早就记载过,黄精可——养阴润肺,补脾益气,滋肾填精。用于脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴。对身体各个方面度有好处。

3、九华山黄精为国家现代中药重大专项:

九华黄精,被认定为国家森林生态产品、国家地理标志保护产品和证明商标,入列“十大皖药”。


黄精

李时珍称它为:气血双补之王!

男女多食用,受益无穷!

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