【素食食谱】主食中的“营养” ：红薯杂粮米饭 ，低糖五谷杂粮饭 ，滋补健脾二米饭
温馨提醒：有五种素中荤，又称之为五辛——葱、蒜、韭、薤、兴渠。平时吃素时候不能吃，在生活中常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜。
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