2021-05-05 21:51

冬吃萝卜夏吃姜：夏天要多喝的“养生第一茶【红糖姜茶】”

俗话说：“十女九寒”，大多数女性的体质都是偏寒的，比一般男性更害怕寒冷，手脚冰凉、易患风寒、脾胃紊乱、疲惫倦怠......

尤其是经期的时候，对怕冷的女性来说，简直就是一场“心如刀割”的折磨。

此时，来上一杯暖乎乎的“红糖姜茶”，趁热喝下去，不仅可以祛除寒气，还能暖宫舒缓痛经，简直就是女性朋友的“暖心伴侣”。

“红糖姜茶”的药用历史十分悠久，素有“养生第一茶”之称，但它可不是切三两片生姜片，搁点红糖，倒点开水一泡那么简单！

要想效果好，首先得喝对！

红糖姜茶，你真的喝对了吗？

对于“红糖姜茶”而言，其主要原料之一便是“红糖”。

中医认为：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”的特性来发挥补血作用。

但是，只有真正的红糖，才能发挥其温补之效。

然而，如今市面上有40%以上的“红糖”，其实都是赤砂糖，而且很多人根本分不清红糖与赤砂糖的区别，以为两者颜色都是红的，便是一样的。

传统意义的红糖是由甘蔗直接脱水干燥而成的，保留了甘蔗风味，营养价值稍高，但是容易受潮，融化缓慢；

赤砂糖是工业化生产白糖过程中经过多次提炼，剩余的无法脱色的糖渣再干燥制成的产品，原料可能是甘蔗，也可能是甜菜，甜度高，融化快，但使用化学助剂，口感与营养成分稍差。

温馨提示：如果想要买到正宗的红糖，需要留意包装背后的配料表，很多商家会在包装上标注“红糖（赤砂糖）”，甚至直接标注“红糖”以迷惑消费者，但配料表上是必须要标注真实原料的。

除了红糖之外，另一个重要的原料，便是—姜。

红糖性温，配上胜姜，温上加温，对于暖宫驱寒确实有效。

如果在家中自制红糖姜茶的话，就需要用对原料，把握好红糖与生姜的配比，才能发挥其最大功效。

当然，如果觉得麻烦，想要更轻松、更便捷的方式，还可以选择同仁堂的这款「红糖姜茶」。

严选原料，暖心呵护

这款「同仁堂红糖姜茶」，选用传统制作工艺熬制的红糖，几乎保留了甘蔗里的所有营养物质，让其温补滋养效果更为显著。

而且红糖闻起来还保留有甘蔗的清香，入口细腻，不会觉得甜腻。

「红糖姜茶」里的生姜。早在李时珍的《本草纲目》中便有所记载，述其具有抗寒、健胃、发汗、祛病之功效。

生姜活血暖胃，搭配红糖，温补之效加倍。

此外，强化补血之效的同时，能舒缓情绪，平抑怒火，一年四季都非常适合饮用。

哪些人适合喝？

01 脾胃虚寒

吃点凉的，着点冷风，肚子就不舒服，揉一揉或温敷一下就缓解不少，那说明你很可能是“脾胃虚寒”，虚则补之，寒则热之，「同仁堂红糖姜茶」就是又补又温的典范饮品。

02 经络闭阻

经络是人身气血筋肉的架子，外伤、久耗、思虑、酒色等等均会造成经络闭阻，常常会局部或周身隐痛，按摩后缓解，脸色、舌头暗淡，「红糖姜茶」温而辛，可疏通经络、缓解疲劳。

03 气滞血瘀

气滞者，头胀、胁胀、腹胀、周身气窜；血瘀者，面色暗沉，牙龈紫绛，舌有瘀斑，月经疼痛甚至有血块。「红糖姜茶」，味辛走气分，色红入血分，可气血兼调。

04 水湿停聚

人很胖，肉很松，头发未白、鼾声已起，睡醒后枕头上都是口水，动一下就浑身汗出，身上总是潮乎乎的，四肢畏冷，那么红糖姜茶将是你不错的除湿法宝。

什么时候喝？

最佳饮用的时间，应该是早上起来的时候，此时人体阳气有待生发，喝上一杯暖乎乎的「红糖姜茶」，不仅不易上火，还能温中补阳，尤其适合寒冷的秋冬季节。

经期也能喝吗？

严格来说，如果经期正常（时间、血量），一般情况下不建议在经期饮用「红糖姜茶」。

而对于血瘀型痛经人士来说（症见经前或经行之时，小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减），比较适宜饮用红糖姜茶以缓解症状。

建议经期前3~5天，至经期后3~5天，保持每天喝一杯（约两周时间），坚持喝上三个月，基本上会有明显的改善。

「同仁堂红糖姜茶」采用独立包装，可随身携带，想去哪喝就去哪喝。一盒内含12小袋，每袋10g，每天拆一两袋冲泡饮用，一个月喝上2~3盒，三个月囤个6盒即可，坚持喝，会有意想不到的惊喜哟~

温馨提示：导致痛经的原因很多，除了气血两虚、体质湿寒之外，还可能是病变导致，建议先前往医院检查一下。

如今，越来越多的女性因为工作压力大，每天运动量极少，饮食不规律、熬夜等问题，身体的代谢能力和抵抗力越来越差，气血不足也成了女性普遍存在的问题。

莫要等到身体出现问题的时候才想起喝上一杯红糖姜茶，平时也可以喝，味道刚刚好，甜而不腻，茶香味浓，微微有一丝姜的辣味，刚喝下去胃就暖暖的，很快全身也都暖起来啦。

喝上一杯「同仁堂红糖姜茶」，不仅可以暖宫驱寒，让经血通畅，改善痛经，对寒湿体质的人士而言，还能帮助祛除湿气，改善体质。

红糖姜茶

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