2021-05-11 14:32

人到中年，健康才是你最大的责任！人生最后十年，最能体现差距！

“身体是革命的本钱”，这句话人人都知道。

可是，我们真的将这句话放在心上了吗？

很多人20多岁毕业后开始投入工作，30岁结婚生子身体开始发福，40岁工作小有成就身体却越来越差，50岁高血压、高血脂各类慢性病找上门来.....这时幡然醒悟要开始关注健康了。

在我们年轻气壮的时候，根本无法想象几十年后年迈体衰是一种怎么样的状态。所以就有人拍了这样一部人生后十年对比的短片，送给那些从不关注健康的人们。

清晨他从睡梦中醒来；而另一位，起床时已是中午。

早晨，他穿上舒适轻便的运动鞋，以晨跑开启一天；而另一位，他笨拙缓慢地穿上拖鞋，度过在医院的一天。

他最常用的交通工具是一辆自行车，骑着车去市场买新鲜的食材；而另一位，他的代步工具是轮椅，由护士推着去做一系列的检查。

他最近出去旅游，去攀登了玛雅金字塔；他最近身体愈发不好，上下楼梯需要借助工具了。

周末的早晨，孙女和他分享了早晨的牛奶，他听孙女讲学校里的趣事；沉闷的午后，护工将水递到他的嘴边，他和护工说起自己往日的时光。

他一丝不苟地系上领带，看看时间，是时候出发去参加老友的聚会了，即使年纪大了，他依旧优雅得体；另一位，早晨起床，他惊觉健康正在快速流失，他不得不加大了吸氧量，心烦意乱的想将病人手环撕掉。

聚会上，他与老友举杯碰盏，愉快的氛围让他忘记时间的流逝，他笑着接受老伴的吻，是幸福安心的模样；病榻前，老伴向他倾述着不舍，他感受到老伴深情而悲怆的吻，那意味着生命的诀别。一家透露着悲伤和无奈。

看完后，你想人生中的那最后十年要怎么样度过？如果70岁的你遇到40岁的你，你会对自己说什么？

人生不是到了最后十年才想起健康，而是要在三、四十岁就要开始注重康养、关注健康、规划健康。

在医院里，总是能听到许多患者说：“医生，我就把希望全部寄托在您身上了！”

然而，这些人却从未想过，其实最该求的人是自己，只有自己才是最好的医生。

疾病，本质上是人体的朋友。但很多人即使是在生病之后也不明白，疾病其实是身体发出的警告信号，就是来提醒你，必须做出调整和改变了，过去的生活和思维方式出现问题了。

可惜的是，大多数人不去反思，而是一味地追求，怎么样才能尽快消灭这个疾病。

“上工治未病，下工治已病”，宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候，能自我进行有效的调理并养成正确的生活习惯，比起治愈多少重病案例都更具有现实意义！

比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；

当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；

当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。

如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。

不要说你做不到、放不下，其实只要你愿意放弃那些不良的习惯，会舍，你才能要求得。舍得舍得，有“舍”才有“得”！

这些年，我们开设的每一门课程：李氏砭法、张氏耳穴、原味呼吸、刘氏针法，还有许许多多的线上课……无一不是在给大家提供一些迈进中医之门的方法，而且我们的大多数课程都是中医小白也能学会的。

换句话说，如果你愿意花时间，如果你真的有心，即使零基础，也能学会一些简单的中医养生之法，这个大门随时都为你敞开着，就看你愿不愿意迈出这第一步。

最后补充说明：

01 世上没有所谓的神医，也没有所谓的神药，只要你不早睡觉，神医神药都无效！

02 你才是自己最好的医生！早睡觉就算最补的药！

03 不要问医生，“我的病什么时候才能好”，没有那个医生能回答你，因为没有哪个医生能够代替你几点睡觉，代替你的消耗。

04 观念比治疗重要！养生比药物有效！

05 有所不遂反求诸己！

06 “排便”学问大

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