【每日蔬食】蔬菜洋芋丸
静思语
讲好话，
存好心，
常怀感恩心。
——证严法师·静思语
每日蔬食·蔬菜洋芋丸
食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜
材料
洋芋、洋葱、青椒、胡萝卜、盐、十三香
做法步骤 | |
1 | 洋芋煮熟压碎，加入切碎的洋葱、青椒、胡萝卜、盐、十三香。 |
2 | 无油洋芋丸：用空气炸锅180℃炸10分钟。 |
3 | 洋芋饼：平底不粘锅放入少量油，中火两面煎黄。 |
洋芋具有：提高免疫力、保护牙齿、解毒排毒、维持酸碱平衡等作用~
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