不自在中，得大自在

这是说给监狱服刑人员的话

在座各位因为违反法律、犯了一些错误，已经来到这座高墙下，人生失去自由，受到某种程度的控制，但如果我们有一种开放、轻松的心态，身处这样的环境，同样可以看到自由的蓝天、呼吸自由的空气、享受自由的阳光……在天地间，获得许许多多自由的境界。

人间最痛苦的地方是监狱，死后最痛苦的地方是地狱，在这两个“狱”中，假如心能得自在，也不会有那么大的痛苦。

刚才的家访，我看到你们跟家人谈话，其中有很多思念，实际上，如果现在好好忏悔，将来并不会没有希望。趁这段时间，认真学习相关知识，改过自新，出去后跟家人团圆，在社会上或许过得比以前更好、更快乐。

所以，即便此时身处监狱，也一定要有活下去的信心，不失去希望，不失去心中的信念。

给大家讲一个奥地利著名心理学家弗兰克尔的故事，他的遭遇，值得每一位服刑人员思考。

弗兰克尔是犹太人，纳粹时期，他的父亲、妻子、哥哥全都被杀害，自己也落入纳粹手中，经历了炼狱般的痛苦，被剥夺了家园、自由乃至身上的衣服。可就是在这个时候，赤身站在囚室中的他突然获得一种“证悟”，他发现：人内在的自由是无法被剥夺的。

于是他从悲惨的遭遇中幸存下来，不仅没有丧失信心，还成为二战后了不起的心理学家。

他写了一本书叫《活出生命的意义》，千千万万人从中获得鼓舞。书中讲述了这些痛苦经历，更重要的是讲到人应该如何生存于世，讲到获得生活意义所依赖的三个方面：认真工作、付出行动关爱他人、面对痛苦的勇气。

建议大家有机会，最好都能看看。

要明白，哪怕落入最困难的境地，也不要失去内在的自由、自信。

如果内心拥有一切力量，外境发生任何事，都无法真正控制你。因为自由分为身体上和内心上的，身体会被禁锢在监狱里，但内心仍然可以快乐、放松，这种自由，永远不会被禁锢。

总之，不管人生面临什么，你都可以选择自己的心态，这是最主要的自由。它是弗兰克尔的精神内核，也是人人可以拥有的宝贵财富。

摘自索达吉堪布