教你制作百吃不厌的土豆泥,制作简单营养好,大人孩子都爱吃!



有人说土豆含大量淀粉,多吃土豆会长肉肉的,其实正好相反,土豆中的淀粉是抗消化淀粉,在体内消化吸收和进入血液都较缓慢,其性质类似溶解性纤维,可以增加饱腹感,有一定的减肥功效。

土豆真的是一种怎么做,怎么好吃的食材。煎、炸、炒、烤、炖,就没有土豆不好吃的做法!

来看看今天的土豆泥~
食谱| 珠海市普陀寺 ZHPTS01


茴香土豆泥



原料:土豆、茴香

调料:盐、香油


做法:

 茴香洗净切碎备用。

 土豆洗净去皮切块,放入蒸笼蒸熟取出,趁热压成泥

 加入茴香,调入适量盐、香油搅拌均匀,装入模具压实,倒扣盘中即可。


制作视频



土豆泥在西餐中广受欢迎,土豆泥里还可以掺杂各种水果、蔬菜,让土豆泥又可口又富含维生素,酸甜的味道让日子美丽起来~

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