简单，是一种生活品质

生活其实可以很简单，简单到只要有一个地方可以住下来，在酷暑严寒可以遮风避雨，一日三餐不至于饥肠辘辘，身上衣服只需整洁舒服，仅此而已。

但是生活中已经拥有这些的人，还是感到不快乐，比如，有房子住还不够，还要住更大的，最好天南地北到处都有自己的房子，实际上我们拥有得越多，心就越容易被瓜分得支离破碎。

为什么都市人常常会感到迷茫？现在的生活中，物质越来越丰富，信息越来越繁杂，欲望越来越高，机遇和诱惑越来越多，如果我们不学会做减法，不学会简单的心态，幸福也会离我们越来越远。

我们所说的简单地生活，就是用减法减去生活当中那些繁多的事情，减去生命的重负，学会用简单的心态去面对那些看起来很复杂的事。问题可以复杂，但是我们的心态要简单，不要纠结、挂碍。

想想看，挂碍的事情那么多，还能快乐得起来吗？就像我们到某个地方去吃饭，有时候光去饭店的路上就要耽误两三个小时，一天当中能有几个两三个小时？而且很多事因此就衍生出来，堵车就会抱怨，约了某某到时间了还没来，心里就开始着急。本来吃饭是很开心的事情，但因为路上的烦恼和等待的抱怨，快乐就没了。

实际上，生活当中很多事情都不是我们情愿做的，排斥和抱怨只能增加不良的情绪；反过来讲，我们可以把烦恼变成快乐，把黑暗变成光明，把染污变成清净。这些完全就在一念之间。

修行是一条路，路的起点是善念，路的尽头是智慧。修行的过程，就是时刻把握自己的念头，把握自己情绪的变化。让轻的东西往上升，重的东西往下沉。在我们心中，轻安、喜悦、光明、清净，这些能让人感觉到积极、愉悦的东西就是轻的；憎恨、恐惧、愚昧之类让人感到感伤、烦乱的东西就是重的。修行就是告别沉重，迎接轻松。