上了年纪的人感触最深，一旦患上了肩周炎、颈椎、腰椎病，脖子不敢转，手抬不起的，整个人像半瘫了一样。可怕的是，颈椎、腰椎、关节病可不止是中老年人的常见病、多发病，越来越多的年轻人也面临着颈椎方面的困扰。十个上班族，九个颈椎病，不爱运动，长时间坐立工作，低头就玩手机的年轻人，都是颈椎、腰椎病的高发者。更让人崩溃的是，除了慢慢调理外，这些症状还没能完全被治愈。
《生命时报》有过报道：全球成人慢性疼痛的平均发病率约为30%，这也意味着平均每10个成人中，就有3个被慢性疼痛困扰。它是一种严重的疾病，给人们的身心带来伤害，让生活质量不断下降。在慢性病中最折磨人的莫过于颈肩腰腿痛。这是最常见的疼痛，主要包括颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨关节炎等。
颈椎关系着全身健康
所以颈椎又有人体“第二大脑”之称。
有了颈椎病，如果不及时应对，不仅会严重影响日常生活，严重的话还可能引发中风、瘫痪等多种严重病症。颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
建议：养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。另外，在工作中每45分钟“自我打断”一次，并放松5分钟，是预防颈椎病的一大法宝。
对于颈椎不适，按摩治疗的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。
建议：如果只是肌肉紧张，脖子轻度不适，适当按摩可以放松肌肉，促进局部代谢产物的消散。但如果已明确颈椎不稳、椎间盘突出或椎管狭窄的，千万不要按摩。
对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。建议：合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜。如果一觉睡醒，觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的，那就应更换枕头了。
不少人下班后喜欢窝在在软沙发上看手机、看电视，其实这是大错特错的。
越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。
建议：应尽可能地少坐软沙发，即便要坐，也要尽量坐直了。如果实在太累，宁可躺着也别窝着。站立或坐立不能维持脊柱生理位置，那么抵御重力的最好办法就是躺着。
穿高跟鞋，会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上。这样，对椎骨的压力会迅速增大，容易造成损伤。
建议：为了健康的脊柱，最好不穿高跟鞋。如果实在要穿，鞋跟不要超过5厘米，每天不超过4小时。
这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。
建议：补觉时，最好能躺下。如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。
90%以上的现代人都有颈肩、腰背、膝盖等肌肉和关节问题。
时间久了，还会影响整体形象，变成高低肩、长短腿、含胸驼背！
肌肉酸疼、颈肩疼、关节疼，
我们真的就拿它们毫无办法了吗？
今天就给大家推荐一个自己在家就能缓解腰、肩、颈椎、关节痛的好办法— 护贤堂筋骨复元膏，珍贵纯中药材秘制，持续贴敷48-72小时，轻松告别肩颈腰椎关节酸痛。
▼诚意推荐
护贤堂-筋骨复元膏
—医林瑰宝—
本药泥以秘方形式存在从清道光年间传至今已200余年，历经七代相传。闻名己久，治愈的病人数量无法统计，声名远播，确为祖国医林中的瑰宝。目前市场上的膏药非常追求讲究敷贴后出现强力的冷热感。本药泥纯中药成份，零现代化学添加剂，无冷热感，不讲究冷热感是因为在皮肤层形成冷热后，会导致药物效力无法达到人体组织的深层部。这是本药泥不同市场膏药的一大特点，同时也是一大优点。在祖传中草药膏的基础上，结合现代技术生产，研制出了这款调养肩颈，腰椎等关节疼痛的复元膏。采用人体工学设计，完美贴敷人体酸痛部位，粘性高，不易脱落，工作，做家务，睡觉时都能贴，轻轻松松养颈椎，做到“未病先防”、“已病防变”！
多种名贵中药材秘制
—无现代化学添加剂—
天然蜂蜜、制川乌、制草乌、细辛、白芷、川穹、当归、藏红花、透骨草、怀牛膝、络石藤等。天然蜂蜜 | 《神农本草经》把"石蜜、蜂子、蜜蜡"列为上品，指出有"除百病、和百药"的作用，且"多服久服不伤人"
制川乌、制草乌 | 制川乌和制草乌都有祛风除湿，止痛的效果。制草乌能够缓解颈椎关节发胀引发的酸痛和胀痛感，而制川乌则对关节冷痛，风寒湿痹有明显改善。细辛 | 具有祛风，散寒，行水，开窍的功效。并具有治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛等作用
白芷 | 以根入药，有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。
川穹 | 常用于活血行气，祛风止痛，川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶;又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。昔人谓川芎为血中之气药，殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。当归 | 其根可入药，是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。
藏红花 | 一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗
透骨草 | 透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨之功效
怀牛膝 | 其功能可以补肝益肾、强壮筋骨、通经络、散恶血。临床常用于治疗寒湿，腰膝骨疼、腰膝酸软，四肢拘挛、经血不调、产后瘀血腹疼、血淋、跌打损伤及屈膝碍等症，是中药方剂常用通络活血药物之一
络石藤 | 祛风通络，凉血消肿。用于风湿热痹、筋脉拘挛、腰膝酸痛、喉痹、痈肿、跌扑损伤
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多种良材效力合一，祛寒温润，温经散肿，帮助缓解颈椎关节不适。
上班长时间坐着没时间伸展运动，贴一片，舒缓一下，午休起来，肩颈轻松多了。复元膏透过皮肤作用到人体，令肩颈血液循环，疏通血管淤堵，将它贴在颈椎疼痛处，有春风化雨润物细无声的温通舒缓效果。舒适又透气，一点都不闷。
人体工学设计，脱敏易撕
—贴合牢固，可防水—
普通的药贴不仅不易贴合，撕下来的痛感，完全就是在做脱毛！我们年轻人尚且可以忍受，但作为使用药贴更加频繁的中老年人，纸薄的皮肤可禁不起这么折腾。每一撕都是锥心的痛，每撕一点就要停下来缓解一下疼痛，太煎熬了。而这款护贤堂就很贴心了，采用了人体工学设计、PU医用胶布，不拉扯皮肤，活动自如。粘性更强还防过敏，易撕下，不用担心在皮肤上留下粘粘残留。一贴覆盖风池穴、天柱穴、肩井穴等重要穴位，通经活络，缓解颈椎疼痛。无纺布亲肤表层，柔软舒适，触感好，自封内袋，防潮卫生，锁住精粹不散味。
和很多有“老人味”的贴膏不同，它不会有很重的“药味”，只有靠近才能闻到。贴起来也很简便，例如取大椎穴，低头找到颈椎的下凹处，贴住抚平。并且，复元膏还不止可以用于肩颈处，像膝盖、脚踝、腰椎不适时，也能使用。
贴一贴，给被“肩颈腰椎关节病”折磨困扰的爸妈减轻一点痛苦，养生保健，安全又省心。孩子长时间低头学习，上班族长期伏案工作，不良睡姿，贴一贴，预防颈椎肩颈腰椎关节慢性疲劳。薄薄一片，非常好携带，随用随贴，比入手按摩仪方便多了，省了充电收纳的麻烦，还省钱。很多人使用后肩颈、颈椎等部位都有所缓解，回购的也很多哦~但颈椎关节问题不能急于一时，坚持使用，才能看到更好的效果。都说身体是革命的本钱，不要觉得一点小毛病就不去理，超负荷的体育运动，做家务没注意休息都能让你患上颈椎病。
如果你时常头晕、腰酸背疼可要重视起来了，一天一贴，远离肩颈关节病。临近春节，还可以给爸妈和家里的长辈带几盒，通通经络祛祛寒，“贴掉”以前工作时留下的毛病。现在还给大家申请了粉丝福利，平时1盒6贴（赠送2贴共8贴）98元的护贤堂筋骨复原膏，现在只需支付运费即可免费试用2贴。
