夏季养生：心平气和更健康

夏季已经到来，随着气温逐渐攀升，我们的情绪也在悄悄地发生变化，很容易着急上火。

比如你想打人，这时气血就会涌到拳头上；当内心恐惧、想逃跑的时候，气血就会涌到脚下；如果你怨恨一个人，气血则会立即涌到脑子里，从而对脑神经细胞造成非常大的伤害。因此，从健康角度出发，不管我们修行还是不修行，都需要保持一种平和的心态。

举个例子，如果家里着火了，一般人都会着急万分，因为全部家当都将付之一炬。那是不是修行的人，此时就应该坐在那里如如不动、“一切都不执着”了呢？也不是。房子着火了，肯定要想办法灭火，但心能不能冷静下来，这是关键，也是最不容易的事情。如果心能尽快平静下来，就会生出更多的智慧，想出更好的方法解决难题，做事的效率也更高。

你先把自己心平静下来，道友对你好与不好，或者你法修得好与不好，你先不要在意这个情绪，把心平静下来，然后再思维。只有把心静下来，智慧才能增长，思维也更清晰，健康状况也会得到改善。如果一开始就很生气很着急，这种情绪就会打破我们的平静，没有平静心，智慧就没有了；没有智慧，敏锐的思维能力也就没有了。原本很简单的问题，也会变得更加复杂，同时也损害我们的健康！所以，心的平静很重要！

当别人跟你说话的时候，不管他们说什么，都能把对方的意图看得更透，也更有智慧去回应。你的生活与人际关系也因此变得更加和谐融洽，做事也更加得心应手，这是一种有利于身心健康的良性循环。