夏至前后,养心为重,照这几条做,想不健康都难!



夏至,是太阳的转折点。日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。

夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴居于内,阳覆于外,因此养生要顾护阳气。


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