每天进步1%，1年后，你会进步37倍！
每天都进步1%，1年后，你会进步37倍；每天都退步1%，1年后，你会弱化到趋近于0
每天都进步1%，1年后，你会进步37倍；
每天都退步1%，1年后，你会弱化到趋近于0！
你的一点小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，如滚雪球般，为你带来丰硕的人生成果！
天天细微改变，会累积成巨大差异，这就是原子习惯的惊人力量！
原子式习惯=微小的进步✖良好的体系。
就像原子是分子的基本构成一样，原子式习惯是重要成就的基本构成。原子表达了这些进步和努力都是很微小的，像原子那样大小，小习惯像原子一样，不是独立存在的。
习惯是自我改善这件事的复利，如同钱财透过复利加倍，习惯的效果也在你重复执行过程中加倍。
无论是达成任何一个目标，过程中习惯需要付出点滴努力，一切都在润物细无声地改变中。
如果你想要实现一个新的目标，要搭建新习惯系统。
系统的力量非常重要，一旦建立稳定，它会自动化运转，变得不会那么费力，而是会轻松省力。
改善是暂时的，除非它们成为你的一部分。
时间久了，遇到类似的问题没有尝试的勇气。所以不要给自己贴负面的消极标签，如果发现不足要鼓起勇气，用心改进！
当你意识到后，你会发现你的目标不是读一本书，而是成为读书的人，你的目标不是乐器，而是成为演奏音乐的人。
嘿，也许我是这样的人。看看哪些事情成为了习惯，成为了今天的你自己。
如何让自己更好地形成新的习惯?
比如一天读一页书，完成累积信心，继续读，慢慢提升阅读理解力，你的行为变习惯。
法则4：让奖赏令人满足
我们要把一开始行为放到最低，见好就收。然后累积更多能量去坚持做这个事。
希望我们可以每天进步一点点，建立新习惯，保持好习惯，建立强大的身份认同，改造环境空间。建立一个良好的行为系统，长年累月，给自己带来良好的复利效应。
重复什么，就得到什么?
