放松，感知生活

生活总是给我们带来各种各样的问题，如果这个时候你能够这样观想：我为什么会不舒服？我为什么在抵触？我的心为什么在排斥？你会发现，其实这正是觉醒和提升自己最好的机会。

越是在你产生抗拒和恐惧的时候，你就越能发现自己存在的问题。每当碰到问题的时候，如果能够超越它，你就能得到提升。如果任何时候都任由自己惯常的惰性摆布，你就不会有改变。什么叫修行？这就是修行。

为了生活，为了工作，为了家庭，为了这份活着的责任，我们必须努力，必须面对各种各样的人生问题。所有的东西都需要你面对，那你应该怎样看待、理解你所面对的这一切，怎样调整自己的心态呢？

就好比我们的两只手，它们总是处于有物和无物两种状态，都空着太闲，都拿着又太累，如果两只手抓着某种东西不放，则会失去获得其他东西的机会，所以，两只手总处于拿得起和放得下的状态之间。因此，当我们拿得起什么的时候，就已注定要适时地放下。

放下不是放弃，放弃是被形势所迫的无奈之举，仍然心有不甘不悦之意；而放下是一种超脱的心境，是一种明智的选择和生存的智慧。放下是为了更好地拥有，放下利诱，才能专心致志，攀登敏捷；放下贪念，才能心无旁骛，抵达目标……

放开，放松，不要紧张。要用这样一种精神去感知生活，任何时候都不要产生抵触、恐惧、不安和难受的心理。

人生种种经验都是可贵的体验，你能抱着这种心态生活，就会发现人生中所有的经历，都是修行的过程。 懂得平淡看得失、视荣辱的人，才是生活中真正的智者。