提振精力阳气的好方法——少林升阳十二式（中秋假期）


十二大式



语云：“健时多向乱中忙，有病方知身是苦”不管做入世的事业，还是出世之修行，调身调心，自古至今皆是修道入禅、修身养性之基本。

少林升阳十二式，属少林禅密易筋经，过去为少林秘不外传之功法。

特点：

此法重在修身练精，以升华强健自身之阳气；通过十二个幅度不大但内含玄机的动作练气练力，静虑其神，气贯两手，以一气之恒用，调诸经百脉之气；从而使全身筋脉随气动而鼓荡，练至动作纯熟之后，以生发海底精气为要，积纯阳之精气，上可贯百会，通和百脉经络。

功用：

少林升阳十二大式，非常适合阳气肾气不足、生命力衰弱、生理机能减退的人士有效改善身体素质。能够让平时工作繁忙应酬多、身体透支、运动时间少的人士快速补充精力。

坚持练习，可使身体虚弱、精力气力不济、易疲劳乏力、神经衰弱失眠、消沉内向、生理功能低下者，得以刚健有力，恢复精力活力，提升生活品质。

更可助力坚持静坐修习禅定者气脉之发动，提升静定境界；并可解修行人无法回避之遗精漏丹的困扰。


静定养生


古往今来，儒家修身养性之法，道家修长生不老之术，乃至佛法修智慧之学，皆以静坐为重要法门。修身为悟道之基，修心为悟道之本，正所谓儒家“存身养性”，道家“修身炼性”，佛法“明心见性”。皆以身地、心地为修习之根本。但静坐禅修调心之法门，给人以神秘奥妙难觅之感，高不可期。实则不然，并非如此，只是我等没有深入去认知了解，当你有所认知，人人可及。（请参考南公怀瑾先生《静坐修道与长生不老》《呼吸法门精要》）

王洪欣老师将教授静坐七只坐法基本姿势要领，和呼吸法门入门方法。

导师介绍


  
王洪欣老师：

少林寺曹洞正宗第33代拳法传人，自幼与少林寺僧众渊源颇深，曾拜嵩山少林功夫大师释行书等前辈为师，四十余年来潜心修习，研究少林禅学、传统功夫，中医经络学说、易筋经、洗髓经内功等养生功法，造诣深厚。曾受邀在南怀瑾先生身边任少林功法总教头，并跟随南怀瑾先生读书修习禅定四年。南师在其著作《廿一世纪初的前言后语》里对王老师赞誉有加。近年来致力于公开教授传播少林正宗易筋经、八段锦等系列功法。

南怀瑾先生赞扬王老师：
 
“我们这里的王老师是少林寺的老前辈，请他来教大家练武，锻炼身体。你看我九十多岁，你们还没有我这个精神，没有我这个身体，这样是不能做事的，你们的身体都有问题。所以让你们每天打拳不是打着玩的，是锻炼身体。王老师已经是五、六十岁的人了，你们看他精神多好，身体多好！一分精神一分事业，没有健康的身体就没有精神，跟别谈学问了，这都要注意。”
 
“这位（王洪欣老师）才是真正的武林高手。那些张扬的武师都只有花腿绣拳，表演一下、拍拍电影还可以，实战时都不中用。武功高强的人一定都像他那样沉稳内敛。譬如为了你们身体健康，请王老师来教武功，练易筋经、少林拳，他可以说是很有经验的武林前辈了。我们过去学武功，要专门单独磕头拜师、行师礼、送学费的。在这里开放你们自由参加，所以说你们非常幸运。因为怕文化有断层，你们年轻不了解，特别告诉你们一下；不是要向你们邀功，是希望你们知道珍惜这个机会。”


课程信息


课程时间：2021年9月19日、20日、21日（中秋三天假期）

2021年9月19日半天课程
下午：14：30—17：30

2021年9月20日-21日全天课程
上午：8：30—11：30
下午：14：30—17：30
（21日下午提前至16：30结束）

课程地点：

北京敦众书苑（北京市朝阳门外大街吉庆里6号佳汇中心B座703室）

招生人数：

15（精品小班教学）

课程费用：

学费：8200元/每人
早鸟价：7400元/每人（2021年9月1日前报名享早鸟价）。
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