人到了一定年纪，终要学会“断、舍、离”！



人间佛教

曾经的我们

认为活着就要拥有、得到、获取


年纪渐长
拥有的越多，就会发现：
生命是一场不断丢弃的过程

把没必要的物品丢掉
把过去的记忆、负担、包袱丢掉

一次次告别
才能轻松的继续前行
越活越自由

这31条断舍离方式，
就是帮助我们做到：

每一天都轻装上阵，活在此刻与现在

1

关于物与金钱

01 舍掉多余的“焦虑与混乱”

每一次的胡思乱想
每一次的焦虑
都是在不必要的消耗能量

02 舍掉至今都不使用的东西

与过去的物质告别
就是和过去的自己告别
整理过往，重新出发

03 舍掉对自己吝啬的习惯

不舍得取悦自己
不舍得给自己买好的
最后会让自己越来越匮乏

04 舍掉冲动型购物

只买对的、不买贵的
从“现在不买就亏了”
到“不着急买就对了”

05 舍掉“随便”这口头禅

有态度、有选择
才能拥有更有品质的人生

06 舍掉“更有钱”，才能提高生活质量

即便并没有那么多的钱，
你也可以让你的生活变得更美好

2

关于工作方式

07 舍掉不擅长的工作

从“一切都要亲力亲为”
到“精力只用在擅长的地方”

08 舍掉一心多用

从“我还有多少事没做？”
到“当下我只做好这件事”

09 舍掉自吹自擂

尤其夸夸奇谈
希望别人认可自己
不如脚踏实地，更好的成长自己

10 舍掉“从众”的想法

从“大多数人认为的一定是对的”
到“相信自己的感觉”

11 舍掉指责

不论指责任何人
都无法让事情更好的解决

12 舍掉拖延

从“纠结，还是算了吧”
到“做了才知道”

13 舍掉“什么都可以做的”全能感

从我什么“都可以努力做好”
我只做自己愿意的事

3

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