改变你的习惯性反应

堪钦慈诚罗珠仁波切在《慧灯之光》系列中讲到：

现在有些人已经撒谎成性了，根本没有必要的时候，也会撒谎。大家一定要注意，不要把撒谎不当一回事，即使在无意当中说了妄语，也要忏悔清净。

我们的语言，经常会被粗语、恶语、妄语等不善的语言所污染。若能每天早上以佛菩萨的力量，来加持我们的语言，则每天念心咒、念仪轨的效果会完全不同——功德更大、作用更大、效率更高。 

五加行当中也介绍过，每天早上刚刚醒过来的时候，立即观想在前面的虚空中，自己的金刚上师显现为莲花生大师，周边与皈依境当中介绍的一样。

自己的本体，观想为益西措嘉空行母。自己的外形，为金刚瑜伽母。金刚瑜伽母的外形、身姿，与五加行后面破瓦法的观想完全一样。 

莲花生大师手摇金刚铃鼓，摇鼓发出印度梵文元音和辅音的声音，把自己从梦中唤醒。字母和音母，是所有咒语的基础，所以密法很重视字母咒。

每天早上醒来和每次修加行的时候，都要这样观想。

然后开始正式修行。 

首先念诵“嗡啊吽”。这三个字，是十方三世诸佛菩萨身口意的代表、象征，非常有加持力。然后在自己舌头上面的中间，观想一个红色的梵文燃字。象征地水风火当中的火，本质为诸佛菩萨的智慧，然后再观想燃字变成火焰。 

以此火焰，燃烧掉自己现在这个撒谎、说粗语、说绮语、说离间语等等，从无始以来到现在，造了无数恶业的舌头，让它不复存在、变为空性。

在空性当中，观想火焰发出红光，红光凝聚，变成横卧的三股半金刚杵。半金刚杵的腰部是空心的，在空心当中，观想很小的莲花和平面的月轮。

在莲花和月轮上面，观想咒语：第一是元音字母咒；第二是辅音字母咒；第三是缘起咒。观想的每一个字母，都是竖立且一直转动着的。

第一、

在月轮的最里面，观想红色的梵文十六个元音字母咒“阿阿额额乌乌热热勒勒诶诶哦哦昂阿”    观想十六个元音字母的方法，是字母从字开始自右往左排列（反时针），转动的时候往右转动（顺时针）。

大家要记住，这里所讲的“自右往左排列”，是从咒轮的上面往下看的时候，是从观看者的右手往左手（反时针）排列的。

如果从旁边看起来，则是从观看者的左手往右手排列的，就像横行排印的文字排列一样。转动的时候，第一个元音阿字带头往前（即往左）转动。

第二，在元音字母的外围，观想三十四个白色的梵文辅音字母咒 “迦咖嘎伽，咂嚓咋咱，吒侘咤（乍拏，哒他呾怛那，吧帕坝罢麽，呀啦嚩，夏喀萨哈恰”。其排列顺序与转动方向，与前面观想的元音字母一样。 

第三，在辅音字母的后面，也即月轮的最外围，观想蓝色的缘起咒“嗡耶达玛黑德巴尔巴瓦，黑敦得堪达塔嘎多哈雅巴达，得堪匝友呢若达，诶旺巴德玛哈夏尔玛纳所哈” 。 缘起咒的排列与转动方向，也是跟前面一样的。 

观想之后，念诵：

“阿阿额额乌乌热热勒勒诶诶哦哦昂阿”，

“迦咖嘎伽，咂嚓咋咱，吒侘咤乍拏，哒他呾怛那，吧帕坝罢麽，呀啦嚩，夏喀萨哈恰”

“嗡耶达玛黑德巴尔巴瓦，黑敦得堪达塔嘎多哈雅巴达，得堪匝友呢若达，诶旺巴德玛哈夏尔玛纳所哈”

最少七遍，二十一遍也可以。