心中有不好的念头,却没办法控制怎么办?



修忍辱,不是嘴巴上说说那么简单,要真正做到反观内心,反省自己的身口意,如果你感到压抑,表示你没有在修行。
这就像处理垃圾有两种方式,你可以倒入垃圾筒里,但是垃圾还在,而且还会越积越多,越来越臭。
另外一种方式,就是用焚化炉把垃圾烧掉,这样的话,垃圾就不会再臭了。忍辱,就是这样的,不是让你积累垃圾,而是让你将垃圾烧掉、清理干净。
你要理解,为什么对方现在会如此对你,他对你产生嗔恨的源头,也包含着你的业力等等因缘,所有的冲突都不是偶然的。

知道这些,你就应该发自内心虔诚忏悔,不是希望别人去检讨,而是忏悔自己的身口意;不是总关注对方的言行,而是关注自己的内心。
这样,你很快就能将心灵垃圾放到“焚化炉”里消灭掉了,烦恼和痛苦等负面情绪,也会随之远去。
如果你的心中还有压抑,还在隐隐作痛,虽然你说自己在忍辱,你说自己在忏悔,你也在念百字明,你也在念佛。
但这些忏悔都是假的,你没有将佛法真正应用到心里去,你还带着嗔恨。

文殊师利勇猛智  普贤慧行亦复然

我今回向诸善根  随彼一切常修学

三世诸佛所称叹  如是最胜诸大愿

我今回向诸善根  为得普贤殊胜行

愿所有众生都能离苦得乐

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