今日寒露，寒气来袭，不懂规矩要吃亏，为家人收好！

寒 露

2021年寒露时间

10月8日 

农历九月初三  星期五

    寒露过后气温迅速下降、绵雨开始，阴气渐重的时刻，易感冒秋燥，阴邪入体，要谨慎！

今日寒露

过好寒露,保您全家平安、健康顺遂!

先收藏，再送给你关心的人！

寒露之养生

寒露您一定要多吃

一、吃对七个豆

如果你想这个冬天不生病，一定要遵守寒露养生8字口诀：润肺、生津、健脾、养胃。

二、饮食养生5个关键词

1、滋阴餐，润肺燥

多吃糯米、萝卜、雪梨，有滋补肺脏的效果。

2、少吃点苦，多点甜蜜

3、温热食物最相宜

4、寒露的专属神药

5、两个“萝卜”包你身体顺畅！

寒露养生4要点

1、足部保暖

2、适时添衣

3、朝盐晚蜜

4、不要憋尿

寒露养生5防

寒露节气，我最关心你

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