“祛湿”不“健脾”，湿气除不尽

大家都知道在南方湿气重地，

而人体内一旦湿气过重，会让人觉得困倦、

身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、

皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，

甚至出现肠胃炎，肠胃痉挛。

从内而看：

1，胸口闷，喉咙有痰；

2，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食；

4，体重逐年增加，肥胖水肿，偏瘦的人会有小肚腩；

5，频繁的腹痛、腹泻，便秘或大便不成形。

在外表症：

困乏无力，怎么睡都睡不够，头晕犯困；

嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；

刷牙时呕吐、恶心，嗓子总是有丝丝拉拉的。

头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；

皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。

划重点：

很多人用了各种方法祛湿，拔罐，

喝祛湿茶……但为啥要么没效果，

要么反反复复呢？

因为大家走入了一个误区：只顾祛湿，没有健脾。

在我们的身体当中，

有两个管理水的脏器，

一个是肾脏，一个是脾脏。

肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

因此湿气重的内因还是在于

脾脏的运化功能出了问题。

脾胃虚弱，吃入的食物不能被很好运化，

集聚在体内就形成了湿气。

脾虚导致湿气，湿气使脾虚更严重，

这样就成了恶性循环。

那怎么解决湿气缠身？

今天小编给大家推荐一个

祛湿又能健脾胃的靓汤。

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写在最后：

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