现代社会，信息污染很严重，报纸新闻很多报道的都是无关紧要、甚至无聊的东西。看了只能增加人的各种欲望。而媒体上看人，评论事，常喜欢从阴暗面去评判，这个其实很不好。
世界万物都是阴阳相生的，有好的，一定有坏的。修行人，要看到好的内容，就是吸收正能量，吸收阳气。常常看不好的内容，就是吸收阴气。阳气多了，就向上，死后能到天道。阴气吸收多了，就容易到阴暗的鬼道。为什么人容易看到别人的不好呢？首先人的能量圈上有了问题。我们人其实不仅嘴巴能吃，眼睛喜欢看好看，耳朵喜欢听好听的，甚至意念中出现各种念头，也属于食的类型。比如喜欢看电影，看电视，逛商场，这也是食，就是五官在食。人到老了，眼睛耳朵都不好了，但每天回忆年轻时的人和事，这也是食。所以说，有的人点新闻，一点就看暴力的新闻，或者千奇百怪的负面新闻。这也是食，也是内心想吃负面磁场。这也是一种吃。有的人喜欢看正面，说明他喜欢吃阳气，喜欢看负面，就是喜欢吃阴气。
为何有喜欢吃阳气和阴气的区别呢？这个和身体机能有关。有的人，体内能量场中有阴性能量大，就喜欢吸收阴气。
阳性能量大，就喜欢吸收阳气。所以，喜欢说是非，传是非，或者专门传播负面磁场的，要注意，这就是体内不好的磁场在作怪。这时候，需要行善、孝顺父母，把阴性的磁场度化了，那身体就光明了，光明后自然看人、看事、看万物，都是光明的。所以说，什么有用？行善最有用！再一个，世界从来都是如此，人也是如此，是阴阳对立的，神魔都是存在的！一个人，一直看别人不好，未必是别人有这个缺点，而正是自己有这个缺点。所以，也要常点醒自己。01
我们为什么常常看到别人的缺点、过错？
一个教授给学生上课，教授贴了一张白纸在黑板上，用笔在白纸上点了一个黑点，问一位同学：“你看见了什么？”教授说：“你们为什么只看到一个黑点？这么大一张白纸你们看不见，却偏偏盯住一个黑点呢？”现代人碰到什么事情不看别人的优点，而是看到别人的缺点盯住不放。太太为你做了一辈子家务，为你生孩子，对你这么好，她有这么多的优点你看不见，只因她有一个缺点你就恨她、骂她，盯住不放。
我们要看到别人的优点，少看别人的缺点，心中才会越来越光明。
学会经常忏悔自我反省，通过自我意识观察自己的言行。静坐观心，真妄必现。为什么静下来之后妄念反而会出来？你们很多人都是念经的，平时没有很多妄念，一坐下来想念经的时候，脑子里什么念头都出来了，“我的水还烧在厨房里呢”“几点钟接孩子不要错过”……什么样的杂念都出来。一个人心要安定，必须要大智慧，要经常静坐观心，把自己的心看到，你是一个好人，是一个善良的人，才能把光明带给众生。这个世界上一切让我们忧伤、让我们欢喜的事情，都是一个幻觉，年轻时候在小学、中学、大学，我们多么开心，现在想起来就像一个梦境一样，只是一个幻觉，但当时我们为了很多事情付出了多少，年轻时候的欢乐现在到哪里去了？
学佛做人，要学会四个不去评价别人：
第一、不要评价别人的好坏，因为他们并没有影响你的生活；第二、不要去评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚；第三、不要去评价别人的家庭，因为会影响你的心态平衡；第四、不要评价你看不起的人，哪怕是你最看不起的人，那样你会贡高我慢，变得非常让人讨厌。这是四不评价，希望大家好好记住。02
别抓住对方的缺点不放
刘力红教授说，夫妻是一面镜子。在别人面前可以伪装，但是在最亲密的人面前，可以暴露所有的缺点。有的人在外面是谦谦君子，或者是淑女，但在家里吵架，完全是两码事。刘教授又说，夫妻是镜子，能照出彼此的缺点。古人讲夫妻之道，要相敬如宾。就是要克制自己的情绪。而且夫妻吵架呢，都是抓住对方的缺点不放。我见过许多人的诉苦，诉苦时总结出一个结论，是常常出抓住对方缺点不放。对方就算有缺点了，似乎都没有一个优点了。抓住对方缺点不放，其实强化对方的缺点，同时膨胀。许多夫妻离婚，都是这种被强化的结果。人的情绪没有掌控好，其实是危险的。夫妻之间，太亲近了，就是冤家，既然是冤家，又爱又抱怨。抱怨就是把对方概念的强化过程。比如说你一直觉得对方是骗子、小偷，一直强化它，这时你看到他，就想到了小偷、骗子。人活在概念中，是多么可怕的事情。古人讲，闲谈莫论人非，不能讲别人的过错。当你听说某某是个骗子(也许是事实，也许是谣言)，你相信了，你一看到他，脑袋的第一个念头：骗子。你看多可怕。不断的看别人的缺点，就是在吃阴气，就会让我们的心灵染污，让我们充满负面能量啊。
