形寒饮冷伤肺；积块因寒而生；冰冻断人种，烧烤毁人容！

大家知道这几句中医歇后语背后隐含的养生智慧吗？今天给大家分享一下。

《黄帝内经》讲，阳化气，阴成形。

凡人身上积块，大都是阴成形的产物。积块能够长成，是因为阳气到不了那地方，就像高山上有积雪，太阳如果能够温暖到，积雪必为之融化。而寒天冷日，寒凝气滞，就会加重积块的成长。凡是包块垢积，就像冰疙瘩，冰冻则大，一晒就化。阳光出来，蒸腾气化，各类结块垢积会越来越少，所以《黄帝内经》叫阳化气，阴成形。所以身上长积块包块的人，一要少贪凉，二要少饮冷，还有第三点，要少讲恶语。（本能按：好的心态也能生发阳气）

为何呢？俗话讲，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

这些恶毒之语，会让人寒了心啊！心都寒了，五脏六腑得不到阳气的温煦，那些积块包块就容易生长了。

常有些孩子伤风受凉后，马上感冒，打了吊瓶，感冒好了，可奇怪咳嗽又起来，咳了十天半个月，怎么用消炎药都没办法，打吊瓶还加重，为何呢？

一看孩子舌头都是白腻或水滑的，马上你就明白了，色黄浊为热，色白稀为寒，原来这是寒咳。

消炎药对于实热的咳嗽有些效果，可对于形寒饮冷导致的寒咳却如雪上加霜，无能为力，而且这种咳嗽越吃凉药，咳得越厉害，甚至咳得晚上没法睡觉，这叫日咳三焦火，夜咳肺间寒。

治寒饮者，当以温药和之。

所以远离一切生冷瓜果，然后用一两粒胡椒含在嘴里，像含冰糖一样将它含化，让暖气徐徐入脾，再温其心肺，自然如离照当空，阴寒自散。土生万物，脾暖则五脏温和，很快肺里寒咳就止了。

现在很多人喜欢，喝冰饮冻空调，而精子数目不断减少，质量不高，也不知道原因在哪里。

大家看，寒冰之地，草木不生，秋冬肃杀之气，万物凋零，这人身体处于冰冻状态，周身细胞精子，都被肃杀，都被冻得不敢动了，所以不孕不育的人越来越多。

有对夫妻结婚快四年还没有孩子，在医院检查，女的卵泡发育正常，输卵管通畅没什么问题，可男的精子数目少，活力低，所以导致不育。男的经常喝冰冻啤酒。中医认为阳生阴长，阳杀阴藏，阳气主动，阳气充足，物种胎儿就能够潜滋暗长，阳气亏耗，或熬夜冻空调，或饮冰冻啤酒，这样腰脚冰凉，经常肚腹冷痛，大便不成形，精子就像在寒冰之地一样，自然繁衍数目少，活动力减退。

《新中医》记载，对于精冷不育的患者，多选用鹿茸末，每日1到3克，调和进米粥，或用米酒冲服，这样元阳足则精暖，精子活动力增加，数目增多，有助于生育，必须忌一切生冷伤阳气的食物或习惯。

大家都明白，春夏温暖百花盛开，万物繁茂，一个人如果怕温热，喜欢冰凉，那他身体繁衍生息功能，就会大为减退，所以贪凉饮冷的代价太重了。

现在孩子大都喜欢吃很多水果，家长也以为水果对孩子身体好，凡事都有一个度，你运动少，就要少吃，你阳气不够，就不要贪多，不要以为你吃了一口水果，当你阳气少时，其实是水果吃了你一口阳气。

说到这里，有人会问，“烧烤毁人容”怎么解？

你要经常吃这些煎炸燥火之物，就会让皮毛变得不水灵，好比你每天言多耗气，巴不得一口气讲十句话，那么气就会虚，津液就会少。

气虚津液一旦不够，身体脏腑为了自救，就会把皮肤毛发的精华，通通撤回五脏，把这些能量用来给你讲话消耗，最后结果女孩子头发也容易掉，面也容易长皱纹，生痤疮，毛孔也变得粗大，这都是一派缺乏津液的表现。

所以我们都要从滋润心肺，保养津液入手，这时开源节流，就是最好的养生。