【素食】五福素卷
健康吃素
美味素食
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五福素卷
-材 料-
腐竹皮半张,胡萝卜半根,莴笋1/3根
香菇2朵泡发,黑木耳5-6朵泡发
豆干1块,素蚝油1+1汤匙
生抽1+1汤匙,糖1+1茶匙,麻油1茶匙
马蹄粉/玉米淀粉1汤匙
水1杯,老抽1茶匙
-步 骤-
1、胡萝卜,莴笋,豆干,木耳和香菇都切丝;
2、一汤匙素蚝油+一汤匙生抽+1茶匙糖+1茶匙麻油+一汤匙水混匀调成碗汁备用;
3、热锅下两汤匙的素油,下胡萝卜丝和香菇丝翻炒;
4、然后把剩下的也下进去翻炒;
5、放一小撮盐,加入调好的碗汁翻炒均匀;
6、撕去腐竹皮的硬边,然后对折,成1/4扇形,再对折成1/8扇形,裁开;
7、用厨房纸蘸水擦拭腐竹皮的表面使其软化;
8、然后放入炒好的的馅料,开始做素卷;
9、做好的素卷放入油锅煎制,直到两面金黄;
10、放入盘中大火蒸5-10分钟。腐皮会软化;
11、在碗中调入一汤匙素蚝油+1汤匙生抽+1茶匙老抽+1茶匙糖+1汤匙马蹄粉+1杯水混匀调成碗汁,入小锅加热成芡汁状即可;
12、将调好的芡汁淋在蒸好的腐皮卷上就完成啦~