法国获奖短片｜心有多美，世界就有多美

烦恼的根源都在自己

生气，是因为你不够大度；

郁闷，是因为你不够豁达；

焦虑，是因为你不够从容；

悲伤，是因为你不够坚强；

惆怅，是因为你不够阳光；

嫉妒，是因为你不够优秀。

凡此种种烦恼的根源都在自己这里。

所以，每一次烦恼的出现，

都是一个给我们，

寻找自己缺点的机会。

越计较越痛苦

人生

有多少计较，就有多少痛苦；

有多少宽容，就有多少欢乐。

痛苦与欢乐都是心灵的折射，

就像镜子里面有什么，

决定于镜子面前的事物。

心里放不下，自然成了负担，

负担越多人生越不快乐。

超越来自于保持觉性

我们每一秒都会产生百万倍信息流产生，潜意识需要处理100万倍的信息，但是却鲜少能辨别出自己真正的想法。

而我们意识的本质其实就是自我觉察，觉察的练习越深入，直觉力和感知力就会越强，精准度越高。练习觉察的目的，是为了过有觉知的生活。当你保持着这份觉知，你更能有意识的去选择体验，正向而美好的生命旅程。

无论你练习的是瑜伽，禅修，唱诵，打坐，等等，所有方法的核心都是“觉察”。透过观照，看见，感受，发展定静，保持觉知，才能最终跳脱一切的幻象。

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