打坐时如何念佛？

在打坐的过程中，可以采用像我们修六字大明咒，用金刚持的方法。所谓金刚持，第一不要默念，第二不要出声念。默念会伤血，出声念容易伤气，有时候我们在大众共修的时候，出声还会影响别人，这时候怎么办？这时候就嘴唇微动，听着这无声之声，虽然没有声音，但是自己能够都摄六根，把自己的六根都摄住，要听清楚这句佛号，听这句佛号的时候，自己的心不要著在耳朵上，不要著在嘴唇上。

就是把心保持一种放松、一种宽坦的状态，就是全身心地去听这一句佛号，听清楚这无声之声，阿弥陀佛或者南无阿弥陀佛。

心不要守在哪一个地方，但是又不是很紧张，紧张就错了。如果一上座就开始紧张，把自己绷紧了，一个是容易上火，第二个是时间久了容易走岔路，修行会出现很多邪路、岔路，你自己都分辨不清楚。要保持一种放松，身心都是处在一个很放松、很安坦的状态当中，不管我们的心妄想有多重，心有多乱，这时候我们身心都要保持放松的状态，这是我们打坐过程中需要时时调整的。