这俩穴位专治‘不通’,每天按一按,排毒护肝胆!


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人体中有数条经络,不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。

其中,肝胆二经互为表里,对健康十分重要。


一、肝胆的功能



1
气机疏泄

人体五脏六腑的正常运转,离不开气机正常运转作为基础。气机不畅,会影响脏腑机能,造成多种疾病。

2
藏血解毒

中医认为,血在安静的时候全都归纳到肝脏里,由肝脏来净化和解毒。血液的质量决定生命的质量。肝的这方面功能受影响,滋养生命的物质基础就不牢固。

3
影响情绪

一个人鲁莽暴躁或优柔寡断,这些都是肝胆主情志、主决断所决定的。

4
影响消化

肝胆二经对脾胃有密切的影响。当肝胆功能不好的时候,会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题。

肝胆二经不通的原因归纳起来,无外乎两个方面:
其一,思虑忧伤太多,导致情志抑郁、肝郁化火。

其二,肥甘厚味摄入太多,导致肝胆湿热、难以排解。

二、两个穴位来帮忙



推荐大家一个日常养生好方法:刺激阳辅穴和外关穴。

1
阳辅穴

阳辅穴位于小腿外侧,在外踝尖上四寸的位置。作为少阳胆经的腧穴,能清除肝胆郁热,疏肝解郁,通络止痛。

2
外关穴

外关穴则位于前臂的背侧,当阳池穴和肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨和桡骨之间(它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴)。外关穴为手少阳三焦经腧穴,能清除三焦邪热,通经活络、疏风清理。

这两个穴位,每天用指尖按压36次,力道以感觉酸胀为佳,实为养生之宝。

两者都是少阳经穴位,经脉相通、同气相求,对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。
就疾病而言,凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用,肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用;就保健而言,它们可以帮助我们通三焦、清内热。
三、试试敲打胆经



如果时间宽裕,两个穴位还不够满足您养生保健的需求,这里还推荐敲打胆经,只要您每天敲打腿部外侧胆经5-10分钟,保证您气血充足、精神倍棒。更多内容,请关注高能觉醒公众号

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