紫薯卷


紫薯不仅味道甜美,而且营养丰富,紫薯富含的花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。而且它还是一种天然紫色素添加剂,如此天然的色素用它来装扮我们的食物,除了增加营养外又多了一份浪漫和柔美。


材料

紫薯面团:
紫薯泥 80g,面粉200g,酵母3g
白糖15g,水适量(依紫薯泥的水份量调整)
白面团:
面粉200g,酵母3g,白糖15 g,水约120g

做法


1.紫薯去皮切块后蒸熟,过筛成紫薯泥。
2. 白面团中面粉与发酵粉拌匀,揉成光滑的面团。
3.紫薯面团中材料混合均匀,少量多次加入水也揉成光滑的面团。


4. 面团分别收圆入盆放在温暖处发酵至2倍大。
5. 发酵好的白面团取出后在案板上不断地加入面粉揉搓,一直揉至面团切开后没有气孔。
6. 紫薯面团也同白面团的方法一样,反复揉搓。


7. 二个面团分别用擀面杖擀成厚薄均匀大小相当的面饼,叠放在一起中间少许刷一点水。
8. 贴合在一起的面片从上而下的卷起。
9.卷好成圆柱形后,用刀均匀地切开,放入蒸锅中醒15分钟。大火烧开水上气后用中火蒸15分钟后关火,关火焖五分钟后再揭开锅盖。

小贴士


1.面团中水的用量依紫薯的含水量多少适当调整。

2.发酵好的面团要充分的揉匀、完全排气,这样做出的成品表面更光滑。

3.醒发时水温不要过高,隔着锅盖摸起来温温的就好。

4.蒸好后不要立即揭开锅盖,否则会造成表面塌陷。

素食菜谱大全

美好生活的亲密伙伴

长按二维码关注

所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有,对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之,我们会立即删除或做其他妥善处理。

   点击下方阅读原文

遇见美好丰盛的素食生活

QQ 微博 好友邮箱 随便看看 评论 纠错 更多

Hi 陌生人你好!


网友点赞推荐
关于素食菜谱大全

素食菜谱大全网为您提供最新的素食菜谱大全信息,让您快速了解素食菜谱大全的相关内容,感谢您分享转发素食菜谱大全。

南无阿弥陀佛

导航菜单