银耳秋天吃，最适合了，清肠润燥又美容！
赶快长按二维码，加素食小编微信
更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你
养肺、美容养颜，就从一碗银耳羹开始！
银耳性质平和，可与多种食材搭配，煲汤、煮、炖均佳，是进补佳品。
止咳润肠：银耳+百合
百合味甘微苦，性寒凉，滋阴和润肺功效极佳，还能清虚热。这个搭配能滋阴润肺、止咳润肠，尤其适合干咳、便秘人群。
健脾养心：银耳+莲子
银耳健脾，莲子养心，两者搭配，既美容养颜又养心安神。此外，莲子中的绿芯虽苦，但能清心火，建议大家不要将莲芯剔除。
滋阴养血：银耳+红枣
红枣是养血的好食材，而银耳能滋阴，阴、血同源，两种食材搭配起来可滋阴养血、润泽肌肤，对女性尤其有益。
滋补肝肾：银耳+枸杞
银耳滋阴，而枸杞属于比较温补的食材，两者搭配有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞银耳羹红白两相宜，银耳黏滑，枸杞酸甜，口感很好。
古田银耳，中国国家地理标志性产品，福建省古田县的特产。福建以盛产银耳和银耳栽培技术先进而声名远播，成为全中国学习的榜样。
古田银耳朵型圆整、朵张大，肉头厚，胶质重、口感滑嫩，一直深受广大消费者的青睐。
银耳小时似菊花样，而长成叶肉剔透，如花绽放的鲜银耳，是在温度、湿度、环境要求极高的温室里培育而成的。
古田全境海拔高差1613.5米，蕴存着丰富的水能资源，所以，即使种植工艺不是很复杂，但是能培育出优质银耳的，全国也只有少数几个地方。
好银耳，在这里！
银耳被称为“平民的燕窝”，能够安全平和地滋养五脏之阴，最妙的是，它润而不寒，甘而不腻，补而不滞，不管男女老幼，都可以常常吃。
网友点赞推荐
关于素食网
素食网为您提供最新的素食信息，让您快速了解素食的相关内容，感谢您分享转发素食。