人老肾气亏！这5种素食是最强补肾药，没有副作用！附10道素食谱

 干菜缸豆 

-材 料-

缸豆 500克

干菜 50克

油 20克

枸杞 6克

盐、鲜蔬粉 适量

-做 法-

1. 缸豆切段，干菜切段；干菜泡发

2. 热锅入油，煸透干菜

3. 倒入缸豆不停翻炒，煸透

4. 加入枸杞，加入盐、鲜蔬粉炒匀即可

 豆角茄子 

-材 料-

豇豆 200克

茄子 一根

花椒 少量

素蠔油 小半勺

盐 少许

玉米油、姜末、干辣椒 适量

-做 法-

1. 将茄子和豇豆洗净切成长条状

2. 锅中倒入适