为什么我们现在那么容易生病？
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发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等等。高血压，年轻时没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响，我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。
以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，忘却尘世的苦和累。
人参，补中气； 麦冬，清肺气； 五味子，收心气。
五谷，是养命的，人要健康一定要吃五谷。
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