干货丨秋冬养生黄金期多吃这些食物，滋阴降燥、润肺降火！

PS:文末有惊喜，不要错过哦！

最近真是各种干,空气干、喉咙干、皮肤干、眼睛干、嘴唇干，咳嗽不断的人也多了起来，特别是老人、小孩、体质不好的年轻人，一旦感染风寒，咳嗽反反复复好不了。

为什么秋冬时节特别容易咳嗽呢？

   咳嗽不断，是肺在报警了！ 

秋天容易干燥，也就是中医里所说的秋季燥邪盛。

我们的肺是娇脏，经不起温燥，所以这个时候就容易伤肺，出现“肺燥”。喉、咽分别是肺之门户和肺之通道，秋燥易导致咽干、口燥、音哑等不适，肺脏也会跟着受伤。

积累到一定程度或者出现其他诱因如吹风、淋雨、吃燥热的食物，就更容易咳嗽，通常这种咳嗽表现为干咳无痰，也就是我们所说的“秋咳”。

中医里说秋冬要“生津润燥”，说的就是要滋阴润肺，预防秋燥秋咳。那有什么东西既可以生津又可以润肺呢？

古语有云“日食斤梨不为多”，梨为“百果之宗”，具有清肺排毒，润喉止咳，润肺凉心，消炎降火等功效。

特别是在秋冬之季，多吃梨，对清肺润肺非常有益。

小空山的有机黄金梨，生长在南北气候的过度带，这里日照充足，气候温润，沙性土壤肥沃且无污染，非常适宜有机黄金梨的生长。

为了保障有机梨的安全，基地专门建立了有机农业的隔离带，避免对有机产品潜在的污染。

有机梨园禁用化工合成产品，不用化肥、农药，实行人工除草和机械除草。

△有机黄金梨通过191项检测0农残

并且通过“生物农药”、“长草模式”、“果蔬兼生”,抑制害虫和杂草生长，既使土地有机质丰富，又可保持水土流失，改善空气质量。

到了丰收的季节，村民们每天拿着框篮子走进果园，小心翼翼地挑选着枝头最新鲜饱满、大颗的梨，摘下来再小心地包裹好。

小空山有机黄金梨已经在2015年取得国家有机食品认证，中国有机第一人胡珊老师曾亲临黄金梨园拜访，看到基地严苛的有机种植标准，对基地出产的黄金梨赞不绝口。

这款有机黄金梨闻起来带有蜜香，削开略有些粗糙并带有棕色斑点的表皮，就能看到乳白而多汁的果肉。

细嫩无渣甜如蜜，饱满多汁，口感爽脆，只需小小一口，便会为它的香甜脆的口感所折服！

每一个都黄金梨绝不打蜡，所以它保持了最本真的模样。

种植过程中不打任何激素和农药，所以表面并不那么鲜亮，皮色有些不均匀，带点棕色斑点，但这些都是正常现象，不影响黄金梨的美妙口感，可以放心食用哦！

由于土壤肥沃，富含微量元素等有机质，种出来的有机黄金梨含有多种维生素、有机酸钙、磷等多种矿物质，还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、苹果酸等，是令人生机勃勃、精力十足的水果~~

有机梨采用的是礼盒包装，除了自己吃送人也很体面。

甜如蜜的小空山有机梨，胡删老师推荐，秋冬清肺润燥，认准这枚有机黄金梨。

《本草纲目》早有记载：“梨者，利也，其性下行流利”。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

梨膏，就是用梨汁熬成的膏，是梨子营养的精华，滋润的效果更好。

梨花猫的这款梨膏，选用的是梨都安徽安徽砀山的酥梨。得天独厚的地理环境让这里成为酥梨的黄金产区。

整个梨园都是有着70年树龄的“青壮年”梨树，孕育的每一颗梨品质都有保障。

梨膏的创始人段旭旭花了整整3年的时间，坚持不打农药，不使用除草剂，不用膨大剂、脱萼剂，施草木肥、有机肥，物理除虫。

这个梨园成为了中国首家同时拥有中国有机认证和欧盟有机认证的“双认证”酥梨种植基地，连药企也要选用这里的梨作为制药原料。

每一瓶梨膏的生产都要经过整整24道工序。

人工筛选最新鲜的有机酥梨。

整颗熬煮，再经过碟式分离、腔式过滤，采用国内领先的四效蒸发浓缩技术。

进行两道巴氏高温消毒，做有效成分和卫生指标检测。

出厂前还要进行品控各方面严格的检查。

梨膏对人体有益的核心原因在于「原儿茶酸」，它才是梨能产生止咳润肺效果的关键元素。

「原儿茶酸」主要存在于梨皮和梨核中，并且需要在特定的温度、湿度、熬制时间以及氧气进行充分的氧化反应才能被提取出。

段旭旭在梨膏的生产过程中除了做常规的的检测外，还多了一道「原儿茶酸」的检测，保证每一瓶梨膏的食疗效果。

这款超纯梨膏的分量十足，1斤的梨膏需要25斤的梨！小小一瓶280g的梨膏，足足需要20颗左右的梨子！

和市面上别的梨膏不同，梨花猫超纯梨膏的成分只有梨，1滴水都没有添加，更别说添加剂了。

打开盖子，能闻到梨子精华的浓郁甜香。

好的梨膏原本是呈通透清亮的琥珀色，而普通的梨膏却是半透明的酱油色，看着浓郁，其实是添加剂的原因。

流动性比较大的梨膏，证明梨的成分很少，反而是添加剂很多。

尝一口清甜回甘，甜而不腻，梨膏直接喝都不齁嗓子，咽下去喉咙感觉非常滋润。

经常要讲话的人，如教师，经常熬夜、喉咙容易上火、不适的人，吸烟人士，容易便秘的人群，老人家，咳嗽有痰的小朋友都特别适合吃梨膏。

△好多小朋友都特别爱喝这款梨膏

干燥的秋冬季节，每日早晚各一勺，清肺润肺，除了280g的瓶装外，现在还有条状的随身装。

超级方便携带，上班、外出、旅游，随时随地可以开来吃，除了直接撕开食用、冲水喝，还可以当做果酱涂抹面包、拌酸奶一起吃。

选一瓶无添加的纯正梨膏，让这个秋冬润起来。

不知道各位有没有发现最近刮起了各种食疗养颜风，不少仙女都口碑安利各种养颜秘方。其中桃胶皂角米雪燕羹是人气产品。

一碗桃胶皂角米雪燕羹，价格不贵，蒸煮简单，美容养颜又滋补润肺，谁不爱。

桃胶是一种天然的美容佳品，又称桃油、桃脂、桃花泪，是桃树自然分泌出来的树脂。