炸豆腐丸子


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原料:豆腐,辣椒,胡萝卜。

调料:盐,香椿酱,姜,胡椒粉,十三香,面粉,淀粉,小苏打,蘑菇酱,孜然粉。

制作

胡萝卜切末,姜切末,辣椒切末,和豆腐,香椿酱一并放入盆中。

添加盐,胡椒粉,十三香,少许面粉,淀粉(淀粉量约是面粉3倍),小苏打,蘑菇酱,抓拌均匀。

炒勺起宽油,油温升至4成热,把菜馅挤成丸子放入油锅,炸至定型捞出,待油温升高再次复炸,炸熟捞出。

另起勺添香椿油,放入炸好的丸子煸炒,撒孜然粉,颠翻均匀即可装盘。

本文经授权转载自公众号:关德财老师教做素菜(ID:decaisushi)

作者:关德财

关德财老师

国家特一级烹调技师, 烹调教师。

1984年从事烹饪事业,曾受教于中国烹饪大师金立新门下,并接受大师亲自指导教学,有着三十多年的烹饪经验和二十多年的教学经验。先后编撰了 《健康素食技术食谱》、《素食药膳技术食谱》等书籍。

1991年开始亲授素食烹饪技术。2001年至今在辽宁,山东,浙江,新疆等地利用线上线下同时宣讲推广健康素食理念。由营养学入手,改革和创新了很多素食菜品,根据果蔬的四性五味能够把普通的食材调配成高档营养的菜品,从而获得了良好的社会反响和大众的广泛赞扬。


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