你每天坐多久,决定了你的寿命(深度好文)
不要让一个坏习惯毁掉自己的健康。
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2018年1月,一个年轻的女记者,原本身体健康、活蹦乱跳,但崴脚后没几天,就昏迷不醒,12天后抢救无效死亡。
医生说,导致这名记者死亡的原因,是因为崴脚后久坐不动,引发了肺栓塞死亡。(新闻来源:澎湃新闻)
2014年,台湾一个34岁男子,因为连续在网吧坐了一天一夜,猝死了!
原因也是久坐导致的肺栓塞。(新闻来源:澎湃新闻)
据世界卫生组织报告,每年有200多万人因久坐少动而死亡。
当然,对于大多数人来说,久坐的伤害是悄无声息的。有时,你根本都不知道让你患病受苦的原因,竟然就是它!
危害一:久坐让你变丑
在医学上,有一个词语“臀肌失忆症”。
就是说,如果臀肌一直处于放松状态,时间一久,臀肌就会忘了怎么复原,就算站起来或是运动也是松松垮垮。
当人坐下的时候,臀肌就处于放松状态,如果经常久坐,就会使臀肌“失忆”,最后的结果,就是变得扁平又松弛。
换句话说,久坐会让你的屁股变得又塌又大,最后就是妥妥的大妈臀。
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