炒紫菜南瓜酱


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原料:南瓜,紫菜,花生米。

调料:黄豆酱,十三香,胡椒粉,蘑菇酱,蘑菇精。

制作

南瓜去皮去籽切碎,紫菜撕碎备用。

炒勺放底油,放入紫菜翻炒,炒出香味后,再放入南瓜末,炒熟后,放入黄豆酱,加一勺水,搅拌均匀,再放入去皮花生米,十三香,胡椒粉,蘑菇酱或香菇酱,蘑菇精,勾薄芡,出锅装盘即可。

本文经授权转载自公众号:关德财老师教做素菜(ID:decaisushi)

作者:关德财

关德财老师

国家特一级烹调技师, 烹调教师。

1984年从事烹饪事业,曾受教于中国烹饪大师金立新门下,并接受大师亲自指导教学,有着三十多年的烹饪经验和二十多年的教学经验。先后编撰了 《健康素食技术食谱》、《素食药膳技术食谱》等书籍。

1991年开始亲授素食烹饪技术。2001年至今在辽宁,山东,浙江,新疆等地利用线上线下同时宣讲推广健康素食理念。由营养学入手,改革和创新了很多素食菜品,根据果蔬的四性五味能够把普通的食材调配成高档营养的菜品,从而获得了良好的社会反响和大众的广泛赞扬。

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