延参法师：生活里不要和烦恼拉拉扯扯
有句古诗这么说，物是人非事事休，欲语泪先流。人生从来就没有回避凄风苦雨的可能，生活的幸福也就在于挫折和痛苦之间的协调，甚至是生活一团糟中找到的一种秩序，用自己乐观的方法，去对生命的一种拯救。
生活的禅法，在于对生命传递一种信念与坚韧，失落中的勇敢，困惑中的价值，找到自己内心安静的方法与体验，不必要在凄凄然中徘徊，还有那些“我本将心向明月，奈何明月向沟渠”的叹息，人生向前，把握了心态，也就把握了生命的了如指掌。
纳兰容若的一句忠告，人生若只如初见，何事秋风悲画扇，人生所有的故事，都是思考的契机，故事在岁月里越磨越淡，心地在岁月里愈加清明，用你的心去迎接着世界向前，去品味那新事物的不断呈现，治愈内心所有的冲突，勤勉清扫内心世界的空间，小小的人生，宽宽的回旋。
苏东坡的词，拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷，生命需要去读懂，去承担它的沉默和繁华，那么心态就需要一种秩序：珍惜与坚持，不要让那些固执的无明产生新的错误，突破那些内心的困顿，勿忘初心，抬头看世界，内容还是那么厚重，前方还是那么宽广，用生命的乐观去当做生命的材料。
每个人都是岁月的旅客，生命对谁都不曾简陋，生活的禅法，在于开拓一个宽阔的视野，把生活里的那些烦恼、快乐、惆怅，协调的组合，成为一种适合生活的排列，该化解的化解，该放过的放过，这是一种温和的把握。
幸福总是在简单里存在，那些酸苦的忧虑，显然是误解了生活，让心地去活出生活的宽阔，从起点到运用，从内涵到外延，都是简单的存在、简单的发生。
