每天早晨念此咒21遍，可以制止罪业增长
《无垢忏悔续》云：“百字明是一切善逝的智慧精华，能净除所有失戒与分别念的罪障，称为一切忏悔之王。一次性念诵一百零八遍，可酬补一切所失之戒，将从三恶趣中获得解脱。修行者若能发誓念诵，不但今生会被三世佛视为胜妙长子而加以救护，后世也将成为诸佛长子。
汉文译音参考
嗡 班匝尔萨多萨玛雅 玛呢巴拉雅 班匝尔萨多迪诺巴 迪叉哲卓美巴瓦 色多喀友美巴瓦 色波喀友美巴瓦 阿呢RA多美巴瓦 萨尔瓦色德玛美抓雅匝 萨尔瓦嘎玛色匝美 则当希央格热吽 哈哈哈哈伙 巴嘎万 萨尔瓦达塔嘎达 班匝尔玛美门匝 班则尔巴瓦 玛哈萨玛雅萨多阿
“百字明”中每句话的含义
“嗡”字是咒的开头，它有善妙、吉祥的含义。
“班匝萨多萨玛雅，玛呢巴拉雅”大致含义：主尊金刚萨垛，请您以及您身口意的极深秘密誓言恒时守护、保佑我们。
“班匝萨多迪诺巴，迪叉哲卓美巴瓦”大致含义：主尊金刚萨垛，请您的加持成就安住于我，并让我与您无二无别。
“色多喀友美巴瓦”大致含义：请赐我以无漏、大乐的智慧，令我满足。
“色波喀友美巴瓦”大致含义：令我证悟光明的智慧。
“阿呢日多美巴瓦”大致含义：请你慈悲地爱护、怜悯我。
“萨瓦色德玛美抓雅匝”大致含义：请您立即赐予我清净一切罪业、及其一切殊胜的成就。
“萨瓦嘎玛色匝美，则当希央格热”大致含义：让我心地贤善地行持一切事业。
“吽”是金刚萨垛的种子字，也是诸佛五种智慧的本体。
“哈哈哈哈伙”大致含义：令我现前四种灌顶的智慧。
“巴嘎万，萨瓦达塔嘎达，班匝玛美门匝”大致含义：祈请一切出有坏如来，请您身口意的智慧在方便与大悲无别之中，恒时不要舍弃我。
“班则巴瓦”的大致含义是：让我的身口意成为佛的身口意而成佛。
“玛哈萨玛雅萨多阿”大致含义：恒时不离开没有世间分别的法界，金刚萨垛主尊，请令我成就一切如来在不生不灭的法界中感受平等法味，一体的智慧。
百字明的含义大致说起来就是这样，详细地说就太多了，八万四千法门都是它的含义，三藏十二部、显密一切经典都包括在一百个字当中。
百字明是忏悔之王
释迦牟尼佛就告诉我们佛弟子，每天要念至少二十一遍的百字明，所有这一天的罪业全部消灭清净。否则《地藏经》里所讲的：起心动念，无不是业无不是罪，靠什么消？“百字明” 叫忏悔之王！靠“百字明”。 这是佛陀特意告诉我们的，百字明是忏悔之王，每一个字都是一尊佛，所以百字明就是百尊佛放大光明！
——传喜法师
修百字明 有无量无边的利益
为什么有些上师说一句话，就能为整个世界带来巨大利益？
同样是语言，为什么价值不同？其实，就是因为说者的相续有差别。
比如，凡夫人说一句话，文殊菩萨也说一句话，同是一句话，力量完全不同。
因此，语业清净的人，不管是念经还是说话，其能力自然超胜。
当然，修百字明不仅能遣除语障，身、心的障碍都能遣除，有无量无边的利益。
这些利益和功德，要讲的话，一堂课肯定讲不完。但有一点我想强调的是：
我们现在身处轮回，又到了这么一个时代，能遇到百字明，实在是非常难得；
而有了机缘，又不赶紧忏悔的话，一旦离开世间，被罪业坠下深渊，那就太可惜了！
所以，即使不能像以前的大德那样，百万、千万地念，但把百字明作为长期的功课，也应该是可以的。
比如，每天早上念21遍，长期地念，甚至一辈子都念，把忏悔融入日常的生活，这样过一生，应该是很有意义的。
