香.隆立嘉措仁波切:烦恼算个什么东西!
愈来愈多的人找不到途径跟方法去面对烦恼或解决烦恼,更别说如何去摆脱烦恼。不是只有一般世人才会有烦恼,世间人的烦恼离不开柴米油盐名利世俗八法。其实,只要是在人道中,一定都有烦恼,即便是大修行人也会有烦恼。我亲自听法王仁波切本人跟我说过,当他年轻的时候,有一次患了很严重的麻疯病。这个麻疯病在西藏当时几乎是人人为之变色,因为它就如同癌症一样,是一种绝症,而且必须远离所有的人,包含自己的亲人。所以那个时候,这位尊贵的法王仁波切就被带到一处无人而忧静的山区养病。虽然他每天用咒语和经书伴随着溃烂的皮肤和不能见天日的身躯,蜷缩在小关房里面,但是他却仍然有极大的烦恼:他这个病哪一天才会好?因为他最大的愿望就是度化众生、帮众生,没想到却业力现前,离群所居与世隔绝的一个人,于是他天天难过到不可自已,于是他天天祈求他的上师加持。有一天他的上师终于来到他的关房,仁波切终于再也忍不住当面跪倒在上师的跟前,祈求上师的加持。没想到,上师却只冷冷地告诉他几句话说:「如果你相信我,你就念金刚薩埵百字明咒,你一定很快会恢复健康。」
这个真实的故事让我想到,烦恼最喜欢的伙伴就是融入在烦恼里面。所有的人都一样,当他把烦恼当做一件重要事情来经营的时候,就助长了烦恼的推动力量,让那烦恼的网愈撒愈大、愈撒愈广。其实根据我的经验,转变烦恼最有效的方法,就是去找比现在的烦恼更大的烦恼,或者是你平常最不喜欢的事物和最喜欢的人事物,以及想要去做的愿望但从没去做,你把注意力转移到这上面,很快的就烟消雾散。我知道有些人藉由运动、歌唱来转移目标。无论如何,你只要不要「专注」在烦恼上,这个烦恼就会愈来愈不喜欢你,因为你的心已经不在它身上,它势必会离开你。记得我个人高中时期,碰到了一个极大的烦恼。那时候爱面子也不知道跟谁谈,我当时最相信的就是我道家的师父。他带着我搭车到指南宫,在指南宫的台阶下师父说:「你什么都不要想。你就来回台阶连续跑个十趟吧!」我使命的跑,跑到满身大汗、气喘如牛,两腿无力。说真的,还真有效,好像真的烦恼也不见了。所以奉劝各位,烦恼最大的敌人就是不理会烦恼,请各位努力地去转移你的注意力吧!此是我香.隆立嘉措每天都要面对不同人诉说不同的烦恼,所以也有一点小烦恼为此而诉说。