净空法师答：学佛吃素多年，体质变差怎么办？

问：弟子学佛已经六、七年了，吃长素也已经六、七年了，但是病痛很多，体质极差，身体越来越瘦，面黄肌瘦、弱不禁风，长期胃弱。请问师父如何改变现状。

　净空法师答：你学佛的功夫不得利，不是理论上有错误，就是在方法上有错误。学佛如果学得面黄肌瘦、弱不禁风，谁愿意学它啊。你看看哪一尊佛像，那一尊菩萨像是面黄肌瘦的。我常常说，学佛的功夫就在你面孔上，决定骗不了人。功夫得利了，你的身体越来越好啊，什么病都没有了，这是有一定的道理的。

这个道理科学家都把它证明了，我常常讲日本的江本胜博士他做的水实验。是两年前悟平法师从网路上发现的，他把它印出来给我看，四张。我看了之后，我很欢喜。唉呀，难得，他把佛经上讲的证明了。那个江本胜并不是个佛教徒。证明什么呢——境随心转。水是矿物啊，它不是动物不是植物啊，证明了它会听，它会看，它懂得人的意思。他做实验的时候，用的是玻璃瓶，就是一般实验室里的长筒形试管，里面装水。“看”呢，写字贴到瓶子上，贴一个小时之后，把这个水放到显微镜底下观察，它有水结晶图案出来，图案非常之美。实验十年当中，最美的图案是“爱”、“感谢”，贴这两个字的时候，图案是最美丽的。如果反过来呢，“我恨你”、“我讨厌你”，写了“恨”、“讨厌”字贴到上面，那个结晶图案就非常难看，它有反应啊，证明它会看。放音乐给它听，很优美的音乐，水结晶图案就很美，现在这个流行音乐歌曲放给它听的时候，图案很难看，它会听。我们用善的念头对它，用恶的念头对它，反应不一样。

如果你懂得这个道理，学佛人的心地清净善良，我们人身体，诸位都晓得，百分之七十都是水分，我们用善心、善意，全身的细胞都会变得很美啊，什么病都没有啦。那你为什么会有病呢？那一定是贪嗔痴，贪嗔痴三毒烦恼嘛。如果用贪嗔痴给水做试验，那个反应一定不好。佛法修学没有别的——熄灭贪嗔痴，勤修戒定慧。学佛的人，身体一定一天比一天好。

我在国际上走动，对于佛教的宣传有很大的作用啊，样子摆在面前（指法师身体康健）。我吃长素五十三年了，遇到许许多多国际人士站在我旁边，年龄比我小，看起来比我苍老。连江本胜都是的，江本胜年龄才六十多岁，他看到我的时候说：“法师啊，你用什么方法保养的啊，能保养得这么好啊！？”我说：“没有别的，就是你所实验的那个，一个‘爱’，一个‘感恩’，我就用这两个。”心里面对于一切人、一切事绝对没有怨恨的心。永远生活在感恩的世界里，无论对我好，我感恩；对我坏，我也感恩；侮辱我、毁谤我、陷害我，我也感恩——消我业障啊。我这些业障将来到三涂去受罪的，结果他现在这样对我，不就报掉了吗。佛家讲的“重罪轻报”啊，所以我很感谢他，道理就在此地嘛。心地永远是平静的，永远是慈悲的，这个身体怎么会不好呢，每一个细胞如果让江本胜博士试验一下，都是最好的结晶（笑），怎么会有病呢。所以我们每个人要把信心建立起来，改变自己，对整个世界，一切人、一切事、一切物，要真正有爱心，有感恩的心，决定不能有怨恨。遇到冤家对头，我们也要转怨为爱，化敌为友，这是最正确的，冤家宜解不宜结。佛祖给我们说得太多了，我们决定要依教奉行。

（净空法师《佛学答问》2004.7香港佛陀教育协会）