延参法师：降低人生的苛求
生活中的问题一定很多，不是去盲目的认命，而是能够找到一种良性的思维，圆脸有圆脸的优势，腿短有腿短的长处，人生活的不是经验的多少，人生活的是不惧挑战的心态。
生活没有给谁特定一些伤害，生活的活法在于每个人规范自己的行为，去面对那些苛责，甚至是否定，去凝聚那些积极和温暖，谁的孩子都有妈，去寻找生活的快乐，发现那些积极，让它成为推动生活的实际意义，心不狭隘，乐此不疲。
生活在路上，并不是疲劳于那些复杂，学会和生活对接，对于那些得得失失，不是生活的总结，而是内心世界的转折，谁也避免不了孤独、酸楚和艰辛，不一样的眼泪，却是一样的触动，生活就是一天天、一步步，就像理解幸福，本身就不是一个固定的形状，就在于突破困惑的那些感悟。
每个人需要规范自己的内心感觉，既不无限度的放大生活的悲伤，也不粗枝大叶的忽略自己的那些不期而遇，每个人都是自己人生的设计者，并不是挣扎在现实与理想的矛盾，活出自己和生活相符的生活法则，而不是拖着一身疲惫去四处探索，学会接受和宽恕这不太完整的生活。
生活的乐观才是生活的经验，而不是获得多少理解和怜悯，生活的酸甜苦辣很多，甚至能够形成内心的阴霾，加重了生活的不如意，对生活的思考也就在于降低生命的要求，客观幸福的高度，走过热闹的人群，活出自己内心觉醒的平静。
