学诚法师:累了怎么办


背着很沉重的石块走路,累了怎么办?放下吧。

修习佛法不是讲道理,道理是对的,不代表内心是“对”的。修行的重点就是时时观照这颗心的善恶、苦乐。当我们心里感到苦,烦恼生起来了,就是要去改变的时候。如何改变?改变自己的知见、念头、行为。把要求他人转为要求自己,把厌恶的心改为同情的心,把冰冷的语言改变为温暖的话语。

作是人生的一部分,而不是敌人。记住:岂能尽如人意,但求问心无愧。

先控制身语,再控制念头;先控制粗猛的念头,再调伏细微的念头。第一步即是让自己的生活有规律起来,每天可以有大致的规划,什么时间段做什么事,努力去执行规划。慢慢来,从粗到细,培养自己收摄心念、安住一境的定力。

辱不是对恶的容忍,是对自己烦恼的调伏,不让外在的境界来引发自己内心的恶念,唯有如此,才能更加有力地去弘扬正气、精进行善。反之,若不能忍辱,以嗔对嗔,以恶制恶,只会扩大仇恨、自他俱损。

佛教修定是以正见为基础的,否则易落入外道邪定。佛法的修行包括修福与修慧两方面,相辅相成,并不矛盾。不同的人不同阶段的用功重点和方式有所不同,我们不知道别人的境界和发心,不应该胡乱揣测或妄下判断。

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