寂静法师：如何疗愈自己的阴暗面？

如何疗愈自己的阴暗面?(资料图)

若能透过现象看到背后的本质，这就是一种智慧的能力，这也是我给“智慧”下的定义。事物的本质就像洋葱，红红的皮剥去后，里面是粉红色的小洋葱，这是初步的本质，继续之后发现里面颜色变淡，越来越白，越来越嫩，剥到最后一层什么都没有了，这就叫“空”。

《般若波罗蜜多心经》中“照见五蕴皆空”就是这个道理，如果一切都能看见的话，就是“看见五蕴不皆空”。白玫瑰是白色的，我们用智慧照见这朵花，就知道花的颜色是由基因决定的，这就是道。

道是看不见的，不过可以照见，用智慧可以感知“道”的存在。老子就是用智慧照见“道”的存在，《道德经》就是在讲“道”的运行方式。过去儒家讲道，到现在的方法论也称为道。所以道的含义太多了，但任何一个意思都是对“究竟的道”的局限。

“究竟的道”是宇宙的本源，是一切万物的本源。 疾病也是道的产物。当我们顺道了，疾病就消除了;当我们背道了，疾病就产生了。道路的“道”和到达的“到”很有意思，比如有一句话：“我们在道上走，到了!”这句话是什么意思?如果没有这条道就不可能有这个到，这个到叫成功，叫如愿，叫达成目标。

如果我们只想着“到”而没有“道”，是不可能到的。一个叫过程，一个叫终点。中国人早就知道：要想富先修路。人的身体也是一样，要健康和通畅。而且不仅要身体通畅，心里也要通畅，根源还是起于无形。气随血行，气是看不见的，血走到哪里气就在哪里。

所以当我们心中有负能量的时候，这些慢慢都会在外在呈现出来。如果我们做坏事，做坏事的后果就会在我们的肉体中呈现，会在我们的生活和生意中呈现。这就是种子原理，种子会决定植物全部的一切。

我们的每个行为和每个想法都会成为我们的种子，我们做过的好事都会在身上或是生活中呈现出来。当我们有想不通的地方，一定要想通，做过的错事一定要忏悔，所受的恩一定要报。

我们的念头就是一粒种子，而这粒种子会结出相应的果。智慧是相通的，当我们知道这些道理后，健康状况就会慢慢发生变化。如果我们曾经对自己做过不好的事，就要对自己忏悔一下。

如何对自己忏悔?坐下把眼睛闭起来，用你认为最有力量、最虔诚的动作去忏悔。然后想想自己曾经亏欠过谁;曾经伤害过谁，用心忏悔我们的过失，可以给想到的人打一个电话或者发一条短信。这是清除我们生命道路上障碍的有效方法。

如果觉得这种忏悔不够有力量，就把这些不好的念头都交到光明世界中，也就是把它们交给道，请宇宙的大智慧、大慈悲为我们处理。这是改变我们命运的有效方法，当这一粒种子改变了，我们的命就改变了，当我们的命改变了，命上的一切都会自动改变。(光明世界注册音频：《戴上耳机，和寂静法师一起进入光明世界》)

生命中种种问题的出现，就是提醒我们应该改变了，所以如果没有疾病的出现，我们就没有需求，就不知道原来生命中还有这样的智慧。疾病让我们对生命拥有更大的渴望，所以疾病是爱我们的，但它只能用这种形式来表达它的爱。所以我们要和我们的病说：谢谢你，因为你的存在我会越来越好，我也知道我改变了，你就会就会自动回去。

过去我们与病为死敌，其实病是另一种形式的爱。就像父母打小孩一样，实际上爸爸妈妈是爱他的。当我们的身体有什么不适的时候，实际上是身体通过生病的这种方式来爱我们。

当你能转换这个念头时，病就会消失。20世纪一个心理学家曾说：“反对将持续存在。”我们反对什么，它只会更将坚强，所以我们以后不要反对，要去接受。我们要随时随地接受来自整个宇宙的爱，来自万物的灵气，来自大自然的祝福!