此生获得快乐的方法就是,多去帮助众生,避免伤害众生


一位尊者曾在亚历桑布州,在众多科学家检验的眼光之下,揭露了人性的本能与特质。在一场场的讨论会当中,慢慢地建立起一种明显的信念:人生的目的是在追寻快乐。这样简单的概念但能帮助我们解决每天所遭遇的问题。从这个角度来看,我们的生活目标就在减少会让我们痛苦的事,增加会让我们快乐的事。每天练习的方法就是慢慢地加强自我的警觉,了解哪些事能带给我们快乐,哪些事不能。

当生活变得太复杂,超过我们能力负担时,最好的方法是退一步,提醒自己人生的真正目的是什么。当我们心中有困扰,不知何去从从时,最好能花一个钟头,一个下午几天的时间,好好想一下是什么能带给你快乐,这样你就能排出先后顺序了。这会让我们活更更自在,用崭新的角度看生命,选择自己该走的方向。

我们一生当中经常在做决定,而这些决定对我们的未来又都有很大的影响。或许我们会决定结婚,生孩子,或是去念书成为一名律师,艺术家或电气工。而下定决心要变得快乐──学习如何使用积极的思考模式,建立快乐的生活──也可以是这些决定之一。追寻快乐是我们最正当的人生目标。用有系统的方式训练自己的意识去追寻快乐,将会让我们的人生全面改观。

这位尊者了解快乐的追寻是一生的职志,而不断地每天自我检视,依照二十五世纪前佛祖建立的方法精进修行。在这样的背景下,得以定义哪些活动或思想是正确有用的。

有时碰到一个老朋友,会惊觉时光飞逝。这会提醒我们反省自己是否善用了时光。我们既有肉身,更有聪明智慧,每一分每一秒都是值得珍惜的。虽然生命并没有保障,但是我们每天的生活中还是要充满希望。虽然我们不知道明天是否还能活在世间,但是心中绝不能放弃希望。相信善用时间的方法是:如果可能,尽量去帮助别人或其他有感觉的万物。如果不可能,最少要做到不伤害他们。

让我们反省什么是生命真正的价值,是什么让我们的人生有意义?那就是我们的优生选择。我们的人生要积极乐观。我们生下来不是要制造事端,伤害别人的。要让生命有价值,我想我们必须发展人性中优美的特质──亲切,仁慈,怜悯。这样我们的生命就会更有意义,更平静,更快乐!

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