不舍弃你的喜恶 就不算真正地精进
认识你的身份和尊敬长者是我们修行中很重要的部份
戒律或戒德有一个目的，就是要让我们和心灵上的善知识能和睦共处。我们应把这点当作我们的目的，而不是只试图要满足自己自私的欲望。认识你的身份和尊敬长者是我们修行中很重要的部份。
为了团体的和睦，我们必须舍弃骄傲和自负，以及执著瞬间的快感。如果你不舍弃你的喜、恶，就还不算真正地精进。不放下就说明了即使你去寻找平静，也无法找得到。亲自去发现这个真理吧!不需去依赖外在的老师──身和心不断地在跟我们说法，聆听它们的教导便可以断除疑惑。
人们迷失于领导人、首领、学生和弟子的角色之中。谁可以不做学生就能够学习到事物呢?谁可以不做领导人就能够教导他人呢?
将顶礼转变成一种对你周遭世界的关怀的方式。恭敬、小心地顶礼。当你回到茅蓬后，放下所有的东西，先顶礼。如果你要去扫地，先顶礼。要回去时，先顶礼。当你要去浴室时，先顶礼。当你要回来时，也先顶礼，在心中说：“一切经由身、口、意所做的恶业，愿得忏悔。”持续地安住于正念中。
我们出家人很有福报，有居住的地方、善知识、在家护法和佛法。剩下的，就是要去修行。
【法师简介】阿姜·查，泰国著名高僧，公认的阿罗汉成就者。生于公元1918年，1992年圆寂。童贞入道，年轻时研究过基础佛法、戒律，以及经典，后随当地禅定大师修习。他依苦行僧的传统方式生活达数年，曾和本世纪伟大的禅师阿姜·曼度过一段开悟性的时光。他的教导方式简明，善用日常周遭事物引出佛法实意，令弟子们开解，因此吸引了许多的东西方弟子追随他修行。
