得到快乐的五个建议
首先,从自身做起,培养慈悲心,因为人们能否感受真正快乐,很大程度上与自己的思想态度有关。
其次,要花点时间来作观想,去思维事物表象与真实性质间的区别,这样可以让一个人的负面情绪逐渐变淡。
第三个建议是,不要让愤怒左右自己的行为与想法,尝试与慈悲之人相处,可以减轻愤怒,并且更加善良。
第四个建议为助人为乐,大家应尝试能够为他人提供帮助,比如志愿服务,因为那样能够让自己在不同的环境中,找寻到自信与快乐。
第五个建议,是要大家像孩子一般地顽皮、诚实、纯真,他们没有肤色宗教与国籍等方面的偏见。在成长过程中,竞争与物质主义让人们失去了这些特性,但像孩子般地顽皮点,便可以找回那些性质。
当你做出决定的时候,就要真得付出努力。即便是小小的付出也会获得回报,你可以从中获得很大的满足感,并因此而快乐。