扎西郎加上师：佛法要义问答：生活中为什么要控制愤怒，及如何控制？
问：愤怒是真实的，它与快乐并存，我们为什么应该控制愤怒?
答：如果你询问医师同一个问题，他们会说，我们的生活中可以不需要愤怒。如果你努力减少愤怒，你将会更幸福快乐。因此，正确的问题应该是，我们是否真的能够减轻愤怒。
问：我不明白，为什么执着引起痛苦，因为我从执着中获得力量，当我心烦意乱的时候更是如此。
答：执着是引发痛苦的原因之一;它与第三种苦──行苦，或遍入一切苦──有关。愤怒与执着有直接的关系，因为愤怒带来第一种苦──苦苦，而执着带来第二种苦﹝坏苦﹞及第三种苦﹝行苦﹞。由于执着与痛苦，带来了各种不同种类的痛苦;因此事实上，执着乃愤怒的基础。
问：请解释减轻愤怒的简单技巧。
答：检视分析愤怒所带来的坏处是有助益的。愤怒摧毁一个人的安祥心境，制造更多的烦恼。如果你以世界历史为借镜，你可以亲眼目睹，所有的毁灭、人类的不幸与痛苦，主要源于憎恨与愤怒，而所有光荣的事迹皆以利他为中心。因此你将认清，愤怒一文不值。如果有人认同轮回的理论与因果的法则，尚有其他的方法可以减少愤怒。家庭的纠纷常常是由愤怒引发的。你可以从他人的经验中吸取教训。
问：当环境受到污染的时候，人有可能升起清净的心态吗?
答：外在环境与心之间有绝对的关系。由于外在环境的污染，我们的大脑困滞迟钝，无法良好地运作。然而，即使身处于一个污染的环境之中，维持一个清净的心并非不可能。
问：什么是「空」?
答：空即是空;这个问题难以回答。我们必须更加详尽、深入地探讨。在你了解「空」的含意之前，可能需要花数个月、数年的时间。
