淫欲心重如何对治

问：顶礼师父！弟子淫欲心重如何对治？

学诚法师答：最根本的是要有更高的志向，心里不要只装着这点肤浅的欲望。多亲近积极向上的朋友，少接触那些刺激人的声色环境；多脚踏实地做事，少打妄想。

问：师父，如何断除淫念？

学诚法师答：小孩对玩具着迷，总是放不下，大人则不会如此。之所以沉迷欲念，是因为内心没有更能吸引自己乃至占据全部身心的东西，没有体验过更微妙清净的快乐。所以，根本解决之道是去启发内心更深处的灵性与追求。当然，这并不十分容易，要一步步来，刚开始可以去参加一些慈善活动。

问：师父，我总是陷于淫秽信息难以自拔，该如何做呢？

学诚法师答：染缘务必断尽！本身自控力就差，第一就要在外缘上下功夫。多亲近善友，多去清净的环境。多念观世音菩萨圣号，多思维邪淫的祸害。平常要努力，境界面前才能挡得住，切记！

问：法师您好，我手淫多年，身心疲惫，我想要属于我这个年龄的朝气蓬勃该怎么办？请法师开示。

学诚法师答：要找到内心之魂，也就是正念、理想和希望。多亲近善友，参加慈善活动，让内心被正念的阳光照耀充满，恶念邪气无处容身。多读好书，多念观世音菩萨圣号。在学校中多亲近积极正直的朋友。

问：师父，淫欲心重怎么调伏？

学诚法师答：多读《寿康宝鉴》、《欲海回狂》等书籍，认识淫欲的危害；多给自己找一切有意义的事情来做；多结交积极向上，身心清净的善友。

问：学佛已多年，始终克服不了邪淫，一直在犯错误、后悔、再犯错误的恶性循环中越陷越深，多次尝试改变都是以失败告终，感觉被内心的心魔所控制无力改变，恳请学诚大和尚给予指点，非常感恩！

学诚法师答：一面要断恶，一面要修善，双管齐下力量才大。仅仅断恶不一定能增长内心善法，而内心若没有善法充实，烦恼还会反扑的。要多亲近三宝、寻求师友团体，闻思佛法、广行善业，在清净的环境中滋养内心清净的种子，壮大正念的力量。杂草是拔不完的，种上庄稼是最好的办法。